Lý do thực sự bạn bị nghiện để bẻ khóa Knuckles của bạn

Đó là một câu hỏi đơn giản, nhưng hầu hết chúng ta đều tự hỏi: Điều gì làm việc trong cơ thể khi chúng ta nghe thấy âm thanh bật lên đó?

Nhiều người tin rằng bẻ khóa đốt ngón tay là xương được sắp xếp lại, điều không thể xa hơn là sự thật, ông nói Weiss. Trên thực tế, quá trình phải làm với các khớp của bạn.

“Nứt khớp ngón tay là âm thanh nghe được xảy ra khi các khớp ngón tay của bạn bị kéo căng, Nói rằng Curda. Curda Các khớp này được gọi là khớp hoạt dịch và được bao quanh bởi viên nang chứa chất lỏng. Chất lỏng đó, được gọi là chất lỏng hoạt dịch, có để bôi trơn và được tạo thành từ các chất khí hòa tan chủ yếu là nitơ, Curda nói.

Khi bạn kéo hoặc uốn cong các ngón tay của mình (hay còn gọi là hai động tác bẻ khóa phổ biến nhất khác), bạn kéo căng viên nang chứa đầy chất lỏng đó. Điều này làm giảm áp suất bên trong chất lỏng chứa khí, làm cho một bong bóng nitơ nhỏ hình thành và sau đó bật ra ngay lập tức. CúcBong bóng sụp đổ là nguyên nhân gây ra vết nứt âm thanh mà chúng ta nghe thấy, Nói rằng Curda.

(Đây là một video nhanh về toàn bộ quá trình, nếu bạn muốn một hình ảnh hữu ích.)

Đối với lý do tại sao âm thanh rất lớn, khoa học vẫn không chắc chắn. Tuy nhiên, họ biết lý do tại sao bạn có thể phá vỡ cùng một nhóm nhiều lần.

Khí đốt mất khoảng 20 phút để hòa tan hoàn toàn vào chất lỏng, Curda nói. Rằng thời gian vật liệu chịu lửa đó là khoảng thời gian cần thiết để vượt qua cho đến khi bạn có thể bị nứt lần nữa.

Bên cạnh một số mức độ bắt buộc [hay còn gọi là thói quen hàng thập kỷ], Nứt đốt ngón tay thực sự giải phóng một vài pound áp lực từ các khớp, Weiss Weiss giải thích.

Khi bạn sử dụng tay trong suốt cả ngày và các cơ bắp căng lên, các khớp cuối cùng cũng cảm thấy căng cứng. Cấm bẻ khóa đốt ngón tay giúp ngón tay và khớp của bạn được căng ra để giảm bớt sự tích tụ áp lực đó, tiến sĩ Curda nói. Nói cách khác, mọi người bẻ khớp ngón tay của họ vì những lý do tương tự họ có thể có một sự kéo dài tốt đẹp vào giữa ngày. Nó có cảm giác àhhhhhh.

Vì vậy, những gì tách biệt những người bình thường từ chúng ta rác rưởi popping? CúcNhững người sử dụng tay và ngón tay thường xuyên Vào ban ngày mà không kéo dài sẽ cảm thấy cần thiết thường xuyên hơn, Giáo sư Curda nói. Vì vậy, các nhà văn, lập trình viên, bác sĩ phẫu thuật, những người vẽ những thông điệp nhỏ xíu lên hạt gạo.

Nhưng sự phụ thuộc của knuckle-crack còn đi xa hơn thế. Khi bạn đã có thói quen bẻ khóa, bạn sẽ bị cuốn vào cảm giác nhẹ nhõm đó ngay cả âm thanh, Weiss nói. Cạn bẻ khóa đốt ngón tay chắc chắn gây nghiện, anh khẳng định. Nó không phải là thứ bạn có thể dừng lại (không có vấn đề bao nhiêu thành viên gia đình và đồng nghiệp của bạn phàn nàn).

Ah, câu hỏi đáng giá triệu đô la. Tôi luôn viết ra những lời cảnh báo về bệnh viêm khớp giống như cách tôi phớt lờ bà tôi khi bà nói với tôi rằng nếu tôi lác mắt đủ thì họ sẽ bị mắc kẹt theo cách đó.

Mặc dù hiện tượng này chưa được nghiên cứu kỹ, khoa học đồng ý:Không có bằng chứng cho thấy nứt đốt ngón tay của bạn có bất kỳ tác động bất lợi nào trên cơ thể bạn, Nói rằng Curda. Về mặt bản chất, không có gì về việc bẻ khớp ngón tay của bạn dẫn đến các tình trạng như viêm khớp.

Tuy nhiên, điều tồi tệ nhất trong số chúng ta có thể không hoàn toàn khó khăn. Uốn các ngón tay để bẻ khóa chúng có thể Weiss làm mòn sụn theo thời gian nếu bạn làm liên tục, Weiss nói. Ông khuyên bạn nên kéo khớp nếu bạn cảm thấy cần phải bẻ khóa, đó là cách an toàn và hiệu quả nhất để giải phóng khí trong khớp của bạn.

Điều đó nói rằng, có một số bất đồng về chủ đề này, và cần phải nghiên cứu thêm để đánh giá hiệu quả lâu dài của việc bẻ khóa. Nhưng tại thời điểm này, một kết quả mà mọi người có thể đồng ý là việc bẻ khớp ngón tay của bạn chắc chắn sẽ làm phiền những người xung quanh bạn

Theo như tôi biết, có một nhóm hỗ trợ chính thức cho những kẻ bẻ khóa. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để giảm bớt sự thôi thúc.

“Kéo dài tay, cổ tay và cẳng tay được thực hiện thường xuyên có thể giúp giảm bớt sự cần thiết phải bẻ khớp ngón tay của bạn thường xuyên, Nói rằng Curda. Mỗi giờ hoặc hai giờ, hãy thử giữ hai tay trong tư thế cầu nguyện trước mặt, sau đó nhẹ nhàng kéo tay xuống về phía rốn cho đến khi khuỷu tay của bạn xòe ra và bạn cảm thấy căng. Hoặc, chỉ đơn giản là nắm chặt bàn tay của bạn thành một nắm tay nhẹ; sau đó trải rộng chúng ra và lặp lại.

Dĩ nhiên, nếu bạn cam kết bỏ thói quen gõ cửa của bạn phía sau bạn, một mức độ ý chí nhất định cũng là cần thiết, tất nhiên. Nhưng hãy biết rằng nếu bạn vẫn bẻ khóa một vài lần một ngày, các tài liệu của chúng tôi nói rằng bạn sẽ ổn thôi.

Giống như tất cả mọi thứ trong cuộc sống, điều độ là chìa khóa, Weiss nói Weiss. Vì vậy, hãy thoải mái để có được vết nứt đốt ngón tay của bạn với món tráng miệng của bạn.

Quan tâm đến kiến ​​thức y tế hấp dẫn hơn? Kiểm tra câu chuyện này trên Cà phê ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào, theo khoa học.