7 loại thực phẩm sẽ loại bỏ tình trạng nôn nao của bạn trong thời gian kỷ lục
Mục lục:
Hấp dẫn như nó là để đi cho các lựa chọn thực phẩm béo ngậy, béo ngậy để giúp bạn vượt qua cả ngày, gắn bó với các siêu thực phẩm lành mạnh thực sự là chiến lược tốt nhất. Khởi động buổi sáng (hoặc buổi chiều) của bạn với một bát cháo bột yến mạch nóng. Đó là một cách lành mạnh để có được carbohydrate mà cơ thể bạn khao khát sau một đêm uống rượu. Ngoài ra, bạn sẽ nạp vào canxi, vitamin B, magiê và sắt.
Mật ong
Món ăn sáng này đặc biệt tuyệt vời vào buổi sáng khi bạn gặp phải tình trạng nôn nao. Trứng là một nguồn axit amin phong phú như cysteine, phá vỡ các hóa chất gây đau đầu. Chúng cũng là một nguồn taurine tốt, giúp tăng cường chức năng gan.
Nước dừa
Trừ khi dưa chua là để đổ lỗi cho nôn nao khó chịu của bạn, nước dưa chua là một phương pháp chữa bệnh kỳ lạ đáng để thử. Mặc dù hương vị không dành cho tất cả mọi người, nhưng nếu bạn có thể no bụng chất lỏng chua, một cú bắn của nó có thể giúp giảm bớt nỗi đau của bạn. Giấm, muối và nước có trong nước dưa chua giúp bổ sung lượng chất điện giải và natri của cơ thể. Không phải là một fan hâm mộ của nước trái cây? Ăn dưa chua một mình cho kết quả tương tự.
Chuối
Trái cây này được nạp kali, một chất điện giải quan trọng có thể cạn kiệt sau khi tiêu thụ một lượng lớn rượu. Kết hợp một quả chuối vào chế độ ăn uống của bạn ngay khi bạn thức dậy, hoặc là một loại bột yến mạch, trong một ly sinh tố, hoặc chính nó.
Nước
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: Nước là người bạn tốt nhất của bạn khi nói đến việc chữa trị (và ngăn ngừa) hangovers. Nó sẽ là thứ đầu tiên bạn tiêu thụ khi thức dậy nôn nao hoặc không nôn nao và bạn nên tiếp tục uống nó một cách tự do suốt cả ngày. Luôn luôn uống nước để bổ sung và hydrat hóa cơ thể của bạn sau khi chịu đựng các đặc tính lợi tiểu của rượu.
Tiếp theo, hãy xem cách nhanh nhất để thoát khỏi tình trạng nôn nao.
