5 lý do khiến tóc bạn không mọc (và cách thay đổi)
Cố gắng phát triển mùa hè của bạn làm hết mùa thu nhưng dường như không có tiến triển gì? Chúng tôi cảm thấy bạn. Tiếp tục cuộn tìm năm mẹo để giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mà không cần chạy các phần mở rộng vì đó có lẽ là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm để có được mái tóc khỏe mạnh.
Thiếu sắt
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ sắt. Các nguồn tốt nhất là trong chế độ ăn uống của bạn; thịt gà, gà tây, thịt bò, sò, các loại hạt, cây họ đậu, hạt, tảo xoắn, và các loại rau lá xanh đậm đều được đóng gói bằng sắt. Hãy hỏi bác sĩ nếu chất sắt của bạn ở mức khỏe mạnh hoặc nếu bạn nên thử bổ sung sắt.
Thiếu ngủ
Giấc ngủ là điều cần thiết. Không nhận đủ nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, một trong số đó là da và tóc không lành mạnh. Bạn có quyền trong 8 giờ đó vì vậy hãy xem chúng là ưu tiên hàng đầu.
Bạn có thể mơ về việc có mái tóc dài.
Cắt tỉa quá nhiều
Không phải tất cả tóc đều được tạo ra như nhau, vậy tại sao mọi người phải tuân theo cùng một lịch trình khi nói đến cắt? Mặc dù điều này rất quan trọng để chạm vào phần chẻ ngọn trước khi chúng gây ra gãy rụng nghiêm trọng, do đó dẫn đến tóc ngắn hơn, bạn cũng không muốn quá hạn. Tìm một nhà tạo mẫu tóc mà bạn tin tưởng và hỏi họ tần suất bạn cần lên lịch cắt tóc. Một khi họ biết sự cống hiến của bạn để phát triển ổ khóa của bạn, họ có thể đưa bạn vào một chương trình mà việc cắt chỉ giải quyết những gì cần phải loại bỏ.
Nhấn mạnh
Stress tác động đến mọi thứ trong cơ thể, bao gồm cả tóc của bạn. Không thể kênh mức độ lo lắng hoặc áp lực cao có thể dẫn đến không chỉ thiếu tóc mọc, mà còn rụng tóc. Mua một tấm thảm Yoga đa năng GoYoga ($ 20) và thử thiền trong 20 phút đầu tiên mỗi sáng. Nó sẽ giúp làm dịu tâm trí trước khi bạn bắt đầu một ngày.
Thiếu sắt
Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ sắt. Các nguồn tốt nhất là trong chế độ ăn uống của bạn; thịt gà, gà tây, thịt bò, sò, các loại hạt, cây họ đậu, hạt, tảo xoắn, và các loại rau lá xanh đậm đều được đóng gói bằng sắt. Hãy hỏi bác sĩ nếu chất sắt của bạn ở mức khỏe mạnh hoặc nếu bạn nên thử bổ sung sắt.
Thiếu ngủ
Giấc ngủ là điều cần thiết. Không nhận đủ nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, một trong số đó là da và tóc không lành mạnh. Bạn có quyền trong 8 giờ đó vì vậy hãy xem chúng là ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể mơ về việc có mái tóc dài.
