Người mẫu yêu những lựa chọn bữa sáng lành mạnh

Có thể chọn giữa các món trứng ốp la và granola? Đi theo con đường của người Đan Mạch này và đặt hàng cả hai.

Sự kết hợp của protein và ngũ cốc cung cấp tăng cường dinh dưỡng cân bằng cho phần còn lại của ngày. Agdal cũng thêm một ít trái cây đóng gói vitamin và phủ lên trên tất cả bằng một ly latte cho vui. Được nạp với lượng calo thỏa mãn, một bữa ăn sáng như thế này sẽ đảm bảo rằng đến 3 giờ chiều, bạn không nán lại với số ít sô cô la chip.

Chrissy Teigen

Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với mối quan hệ thực phẩm Teigen, vì vậy chúng ta biết đó là tin tức lớn khi cô ấy gọi một cái gì đó Bữa sáng dễ dàng yêu thích của cô ấy. Đó là thứ mà cậu bé xấu số này là: một quả trứng rán, cà chua, prosciutto và bơ nghiền với những mảnh ớt, xếp trên một lát bánh mì mà Ezekiel mọc lên từ cái mông nặng (15 đô la) để giữ tất cả lại với nhau. yum

Miranda Kerr

Làm bánh kếp theo cách mô hình (vâng, nó có thể) với Công thức bánh pancake chuối đặc trưng của Miranda Kerr. Một quả chuối, một quả trứng, một lòng trắng trứng, hai muỗng bột yến mạch và dầu dừa là tất cả những gì bạn cần để đánh lên món ăn có ý thức về sức khỏe này.

Gisele Bündchen

Điều tuyệt vời của nước ép xanh và sinh tố là các thành phần là như vậy ít calo nhưng rất giàu dinh dưỡng rằng bạn có thể thoát khỏi việc ném xuống toàn bộ bình. Mặc dù Bündchen có một chút trợ giúp để hoàn thiện cô ấy

Lindsey Ellingson

Đối với người mẫu VS Lindsey Ellingson, bữa sáng hoàn toàn là sự đơn giản hữu cơ. Cô đi uống một tách Trà Kusmi Detox (mà cô mô tả là một sự pha trộn giữa maté và trà xanh), tiếp theo là một bát sữa chua Hy Lạp trộn với mật ong thô và quả mọng. Protein + chất chống oxy hóa + tiện lợi = a mô hình bữa ăn sáng.

Adriana Lima

Chúng tôi không biết những gì về người mẫu Brazil, nhưng những người phụ nữ này biết làm thế nào để loại bỏ một bữa ăn sáng nghiêm trọng. Tập hợp ăn thịt của Lima, giăm bông, phô mai, trái cây và bánh ngọt cho thấy ngay cả siêu mẫu cũng phung phí khi họ trở về nhà để thăm Một trong chín điều răn của một chế độ ăn uống cân bằng là sau đó, bạn sẽ thưởng thức, tất cả.

Karolina Kurarina

Công thức chế biến bột yến mạch tự chế (thuần chay!) Của Kurarông đang mang lại cho chúng ta cảm hứng nghiêm túc. Đầu tiên, cô tạo ra một loại trái cây bằng cách sử dụng nước ép ổi và dứa, anh đào khô, táo cắt lát, quế, đinh hương, nước cam và một giọt nước chanh. Cô đun sôi trái cây cho đến khi mềm, thêm bột yến mạch cho đến khi nấu chín, và đứng đầu món ăn này với một vài ngòi cacao.Nó có các loại carbs dính vào xương sườn của bạn.

Bruna Lírio

Một bát trái cây, trứng trộn, các loại hạt, và matcha tạo thành món ăn sáng đẹp kiểu Brazil này trước khi ăn sáng.

Karlie Kloss

Kloss được biết đến với lối sống ăn uống sạch sẽ (cô ấy thậm chí còn có dòng sản phẩm kookies hoàn toàn tự nhiên của riêng mình tại Momofuku Milk Bar). Nhưng cô ấy cũng nổi tiếng vì giữ cho chế độ ăn kiêng thú vị với thực phẩm ăn ảnh như sinh tố ăn sáng blackberry này. Ở đây cô ấy đang say sưa với một hỗn hợp sôi động và bão hòa của nước cam ép tươi, trái cây, granola và bánh ngọt. Ồ, và cà phê!

Lưu Văn

Miếng dán nồi và cơm cho bữa sáng? Người mẫu Đông Á đầu tiên đi dạo trong buổi trình diễn thời trang Victoria Victoria Secret sẽ không có cách nào khác. Kết hợp với nước cam tươi và cà phê đen, bữa ăn này có đường và caffeine được thực hiện ngay.

Jacquelyn Jablonski

Đường băng yêu thích này dựa vào sinh tố berry chứa protein để cung cấp năng lượng cho buổi tập luyện buổi sáng của cô.

Thêm vào đó, hãy kiểm tra các công thức sinh tố tuyệt vời (và đơn giản).

Constance Jablonski

Một bữa ăn sáng kiểu mẫu khác, người đẹp Pháp này thưởng thức một loại trái cây, bánh mì nướng Pháp, bơ và trà.

Bạn có thể rời mắt khỏi quả bơ đó không? (Chúng tôi rất hợp với bạn.) Bạn sẽ yêu thích danh sách các công thức bánh mì nướng ăn sáng dễ dàng này.

Fraser

Không phải ai cũng có thời gian để chuẩn bị một bữa sáng xứng đáng cho nhà hàng từ đầu mỗi sáng, và người mẫu / blogger ẩm thực này có được điều đó. Fraser thề với những chiếc bánh quy ăn sáng lành mạnh này, mà cô làm với số lượng lớn để mang đi. Những kẻ nhỏ này là ăn chay và không có gluten, không đề cập đến một nguồn fab protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và carbs đốt cháy chậm. (Công thức đầy đủ của cô ấy.)

Bạn muốn nhiều bữa sáng lành mạnh hơn? Kiểm tra các bữa ăn buổi sáng dưới 300 calo, vừa đầy đủ và ngon miệng.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được cập nhật.