Đọc 3 phút: Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn nghỉ làm?

Chào mừng bạn đến Đọc 3 phút, vào giữa tuần của bạn về tất cả mọi thứ chúng ta đang nói về Byrdie HQ. Mỗi thứ tư, chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn những tin tức làm đẹp bạn cần biết - chỉ trong ba phút.

Rõ ràng, thậm chí chỉ hai tuần nghỉ có thể có tác động khá lớn đến cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu mới của Đại học Liverpool (theo báo cáo của Well and Good), việc đi 14 ngày mà không hoạt động thể chất có thể dẫn đến những thay đổi về cơ bắp và trao đổi chất không dẫn đến cảm giác "bất thường" đó Ngày qua ngày, nhưng thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Điều đó đúng ngay cả với những người khá năng động để bắt đầu.

Nhưng đây là tin tốt: Những người tham gia nghiên cứu chỉ đăng nhập 1500 bước mỗi ngày, có thể tương đương với mức tối thiểu tuyệt đối nếu bạn có công việc bàn giấy và đi lại bằng ô tô mỗi ngày. Nói cách khác, họ đã đi từ khá tích cực để trở thành vô cùng không hoạt động. Hầu hết các chuyên gia, kể cả các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu này, đồng ý rằng chiến lược đúng đắn để hạn chế những ảnh hưởng này là tham gia vào nghỉ ngơi tích cực ngay cả khi bạn không đăng nhập các bài tập đầy đủ: Điều đó có thể bao gồm đi bộ, yoga nhẹ và về cơ bản giúp bạn di chuyển theo bất kỳ cách nào, hình dạng hoặc hình thức.

(Chỉ cần tôn vinh cơ thể của bạn, và hãy nhớ rằng nếu bạn bị thương hoặc bị bệnh, nó tốt cho bạn để nghỉ ngơi thực tế.)

Đó là Điều trị Tuổi trẻ Di sản mới lạ của Lancer, và nó có giá 1000 đô la cho một chiếc bồn 1,7-bit thân thiện mang theo. Vậy thỏa thuận là gì? Sau khi thăm dò Harold Lancer, MD, chính các biên tập viên tại Allure đã kết luận rằng những gì bạn đang trả tiền là kết quả tức thời, nhờ vào nồng độ cực cao của các hoạt chất mà một nhà văn (rất may mắn) đã thử nghiệm. Chắc chắn, cô ấy đã báo cáo làn da "mịn màng như em bé" gần như ngay lập tức, điều này đặt ra câu hỏi: Bao nhiêu bạn sẵn sàng trả tiền cho một làn da hoàn hảo?

Vào đầu tuần này, Mario Dedivanovic, nghệ sĩ trang điểm của Kardashian West, là đại sứ mới nhất của Laura Mercier, về mặt lý thuyết có nghĩa là chúng ta sắp có một số gợi ý thực sự về cách sử dụng các công thức yêu thích của thương hiệu.

Là một phần của chiến dịch toàn quốc, các nhân viên của công ty ở New York sẽ cởi bỏ chiếc tạp dề của họ tại hai ngã tư rất bận rộn ở trung tâm thành phố, báo cáo của Referies29. Các pha nguy hiểm có nghĩa là để làm nổi bật cam kết của thương hiệu để loại bỏ với bao bì lãng phí. Thật là một cách để làm cho một điểm, không?

ICYMI: Twitter đã nổ tung vào cuối tuần trước với hashtag #TheySaid, một sáng kiến ​​được bắt đầu bởi Giám đốc điều hành Oiselle Sally Bergesen để làm nổi bật tác động sâu sắc của việc xấu hổ về cơ thể. Người dùng đã chia sẻ những câu chuyện mạnh mẽ về những lần họ bị chỉ trích trong nhiều trường hợp, chuyển những bình luận từ năm trước đây luôn bị mắc kẹt trong ký ức của họ. Đó là bằng chứng cho thấy loại vết thương này chạy rất sâu và đưa những từ đó ra ngoài để mọi người thấy trên phương tiện truyền thông xã hội không chỉ là công giáo, mà còn trao quyền.

bạn đang đọc những gì trong tuần này? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến ​​dưới đây.