Khoa học cho biết việc ăn này sẽ tránh được tình trạng đầy hơi và tôi đã thử nó
Kể từ khi tự chẩn đoán không dung nạp đường sữa, tôi đã nhận thấy tình trạng đầy hơi và khó tiêu giảm đáng kể. Cơ thể tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi ăn kiêng không có sữa, và tôi không còn tự ti về vòng eo nhô ra sau pizza và kem (tất nhiên là vì lý do tăng cân). Đây là điều: Về mặt kỹ thuật, hầu hết mọi người không thể tiêu hóa đúng cách các sản phẩm sữa. Và nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với nhóm thực phẩm, bạn sẽ thấy đầy hơi, đầy hơi, táo bón và viêm (trên da của bạn).
Tuy nhiên, ngay cả sau khi pha trộn tất cả các loại sữa từ chế độ ăn uống của tôi, thỉnh thoảng tôi vẫn bị đầy hơi, vì vậy tôi rất muốn tìm một thứ khác có thể giúp ích.
Vào đô thị Moonshine. Công ty hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên thề bằng thuốc đắng để giúp cơ thể bạn tiêu hóa, chống lại cảm giác thèm đường, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, và nhiều hơn nữa. Không, chúng tôi không nói về loại thuốc mà bạn bỏ vào ly cocktail của mình, mà là một loại nước pha chế có thể uống được mà bạn nhấm nháp (hoặc xịt) trước bữa ăn hoặc khi bạn gặp phải trường hợp nhai. Bị cuốn hút bởi ý tưởng này (mặc dù có một chút trì hoãn bằng cách tự nguyện nếm thứ gì đó cay đắng), tôi quyết định thử. Tiếp tục cuộn để đọc cách nó hoạt động.
Jovial King, người đồng sáng lập Urban Moonshine, giải thích về sự kỳ diệu của người đắng: "Khi còn là con người, chúng ta đã tiến hóa ăn hàng tấn và đắng cay Đắng xanh, rễ đắng, vỏ đắng. Nhanh chóng chuyển sang thời hiện đại, và như một nền văn hóa, chúng ta tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm ngọt, mặn và chế biến, và chúng ta thiếu đắng trầm trọng.
"Nhưng cơ thể chúng ta được tạo ra cho hương vị đắng! Đắng tham gia và kích thích hệ thống tiêu hóa. Đắng thách thức cơ thể, cảnh báo nó thông qua hương vị rằng một loại thực phẩm phức tạp đang ăn, phức tạp hơn thực phẩm chế biến nặng. Nó rất quan trọng đối với cơ thể Có đủ thử thách, thử thách của chúng tôi giúp chúng tôi mạnh mẽ, luôn nỗ lực và sẵn sàng hành động! Đắng giống như phòng tập thể dục cho hệ thống tiêu hóa. Họ giúp giữ cho nó săn chắc."
Thứ hai, vị đắng kích thích sự tiết polypeptide YY, làm giảm lượng thức ăn ở những người có cân nặng bình thường, vì vậy các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm tác động của truyền peptide lên sự thèm ăn của 12 đối tượng béo phì và 12 đối tượng nạc trong mù đôi, giả dược- nghiên cứu chéo kiểm soát. Những người tham gia được mời ăn trưa tự chọn tất cả những gì bạn có thể ăn, và sau bữa ăn, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng lượng calo giảm 30% ở những người béo phì và 31% ở những người gầy.
Do đó, Jovial khăng khăng rằng nếu tôi nhét một số chất gây nghiện như Binaca vào miệng khi tôi thèm ăn, chúng sẽ biến mất. Cô ấy cũng nói với tôi hãy thử các món ăn trước và sau bữa ăn để bớt đầy hơi. Vì vậy, như tôi đã nói, khi sự thôi thúc chạy vào bếp tại nơi làm việc và lấy một số đồ ăn nhẹ xuất hiện, thay vào đó tôi đã với lấy một ít xịt xịt hữu cơ Maple ($ 9).
Tôi đã chọn loại giống cây phong để làm cho hương vị trở nên dễ chịu hơn (mặc dù nó vẫn hơi đắng cho ý thích của tôi), nhưng chỉ trong vài giây, mùi vị đã biến mất. Nó gần như có tác dụng gây tê, nhưng theo một cách kỳ lạ, tôi không còn muốn ăn một bữa ăn nhẹ. Có lẽ đó là vì lưỡi của tôi vừa nếm thứ gì đó không mong muốn, nhưng tôi không thể tin rằng nó thực sự hoạt động. Tôi tiếp tục làm điều này trong một tuần liên tục và tìm thấy kết quả tương tự mỗi lần.
Theo như đầy hơi, tôi đã không nhận thấy một "bụng sưng húp" (như tôi muốn gọi nó) khi sử dụng thuốc đắng. Thật đáng ngạc nhiên khi miệng bạn thực sự bắt đầu chảy nước miếng khi bạn nếm thứ gì đó đắng, vì nó chuẩn bị cho bất cứ thứ gì bạn sắp ăn. Nhưng thật thú vị, mặc dù nó nói với cơ thể bạn rằng thức ăn đang trên đường, nó cũng luôn có thể ngăn chặn sự thôi thúc ăn. Hơi khó hiểu một chút, nhưng này, nếu nó hoạt động, nó hoạt động.
Để có được một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký về hiệu quả của thuốc đắng, tôi đã tìm đến Alexandra Miller của Medifast Inc. Trong khi cô ấy tin vào sức mạnh của vị đắng, cô ấy hơi nghi ngờ về khả năng ngăn chặn một chiếc răng ngọt ngào: "Nhiều loại thực phẩm có vị đắng giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả chất xơ, "cô nói. "Chất xơ giúp lấp đầy chúng ta và khiến chúng ta hài lòng, điều này cực kỳ hữu ích cho những người cố gắng giảm cân và / hoặc chống lại cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất xơ giúp thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh bằng cách ảnh hưởng đến tốc độ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng và chuyển động. chất thải thông qua ruột kết.
"Trái cây và rau quả đắng cũng có lượng calo thấp hơn và đầy đủ vitamin và khoáng chất, khiến chúng trở nên tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Một số người thấy rằng thực phẩm đắng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn của họ, tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ủng hộ tuyên bố này. Ví dụ về thực phẩm đắng tốt cho sức khỏe bao gồm arugula, rau bồ công anh, rau diếp xoăn, cây me, bạc hà, bông cải xanh, cải Brussels, củ cải, quả nam việt quất, cải xoăn, củ cải, củ cải, và củ nghệ."
Vì vậy, bạn có nó: Đối với tôi, các đắng đã giúp đỡ với sự thèm muốn. Có lẽ đó là một chút hiệu ứng giả dược, nhưng về mặt thể chất không gặp phải sự phình to trong khi sử dụng thuốc xịt khiến tôi nghĩ rằng pha chế thực sự hiệu quả.
Quan tâm đến việc cho người dùng thử? Hãy cho chúng tôi biết làm thế nào họ làm việc cho bạn trong các ý kiến!
Vì vậy, bạn có nó: Đối với tôi, các đắng đã giúp đỡ với sự thèm muốn. Có lẽ đó là một chút hiệu ứng giả dược, nhưng về mặt thể chất không gặp phải sự phình to trong khi sử dụng thuốc xịt khiến tôi nghĩ rằng pha chế thực sự hiệu quả.
Quan tâm đến việc cho người dùng thử? Hãy cho chúng tôi biết làm thế nào họ làm việc cho bạn trong các ý kiến!
