Dưới đây là những việc cần làm sau khi quan hệ để đảm bảo sức khỏe sinh sản của bạn là 10/10

Tình dục là một chủ đề phức tạp theo nhiều cách. Để mượn một dòng từ bộ phim theo mùa yêu thích của tôi, Các kỳ nghỉ, "Tình dục làm cho mọi thứ trở nên phức tạp. Ngay cả khi bạn không có nó, việc không có nó khiến mọi thứ trở nên phức tạp." Điều này không liên quan đến chủ đề trong tay, nhưng chết tiệt, đó là một bộ phim hay. Xung đột, giải quyết, Jude Law bù khi tháng 12 cuộn quanh, đưa cho nó một chiếc đồng hồ.

Dù sao, ngoài các biến chứng xã hội và cảm xúc liên quan đến tình dục, còn có khía cạnh thể chất thường bị bỏ qua. Cho dù bạn đang ở với một đối tác mới hoặc một SO lâu năm, thiên hướng sau sinh của bạn có thể là để quần áo của bạn trở lại hoặc ngủ, nhưng theo các bác sĩ phụ khoa, những gì bạn làm trong khoảng thời gian này là rất quan trọng đối với khả năng sinh sản của bạn Sức khỏe. Để cung cấp cho bạn một số hướng dẫn, chúng tôi đã phác thảo các bước quan trọng nhất cần thực hiện sau khi quan hệ dưới đây.

Đi tiểu

Phòng thí nghiệm SweetSpot Jessica A. Shepherd, MD, cho biết đi tiểu sau khi quan hệ là rất quan trọng để giúp loại bỏ đường tiết niệu của vi khuẩn và tránh nhiễm trùng tiểu. Điều này cũng ngăn ngừa vi khuẩn đến bàng quang, có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang. Nguyên tắc chung là cố gắng đi tiểu trong vòng 15 phút sau khi quan hệ tình dục.

Làm sạch nhẹ nhàng

Nhẹ nhàng lau bên ngoài âm đạo của bạn bằng nước hoặc paraben-, nước hoa- và xà phòng không có mùi thơm. Chất tẩy rửa với Các thành phần nói trên có thể gây kích thích âm đạo và nước hoa "góp phần vào sự phát triển quá mức của vi khuẩn tạo mùi", theo ông chăn cừu. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ muốn tránh rửa quá nhiều và nên từ bỏ thụt rửa. Theo Sheeva Talebian, MD của CCRM tại New York và đồng sáng lập của Truly MD, "[Douching] có thể bị mài mòn, vì điều này có thể gây chảy nước mắt vi mô trong các mạch máu âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng."

Kiểm tra các dấu hiệu đau hoặc chảy máu

Talebian nói: "Đừng bỏ qua chảy máu bất thường hoặc xuất tiết sau khi quan hệ tình dục, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc tổn thương đường sinh sản của bạn". Tương tự, đau sau khi quan hệ có thể là kết quả của nhiễm trùng, kích thích từ bôi trơn hoặc bao cao su hoặc một tình trạng phụ khoa nghiêm trọng hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này.

Uống nước ép nam việt quất

Có lẽ bạn đã nghe nói rằng uống nước ép nam việt quất là một phương thuốc tốt cho nhiễm trùng tiểu, nhưng đó cũng là một biện pháp phòng ngừa thông minh. "Nước ép nam việt quất không đường và thuốc nam việt quất có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu," Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, và giám đốc CCRM NY nói. "Lượng chính xác của nước trái cây hoặc thuốc cần thiết và thời gian bạn cần dùng để ngăn ngừa nhiễm trùng đang được nghiên cứu. Ý tưởng là nước ép nam việt quất có thể thay đổi độ pH của nước tiểu và làm cho nó trở thành môi trường ít thù địch hơn cho vi khuẩn phát triển."

Kiểm tra bao cao su

Levine nói để đảm bảo rằng không có sự cố về bao cao su sau quan hệ tình dục. "Khi sử dụng bao cao su để tránh thai và phòng ngừa STDs, hãy luôn đảm bảo rằng bao cao su không bị vỡ và bao cao su bị vứt bỏ. Một miếng hoặc toàn bộ bao cao su được giữ lại trong âm đạo sau khi quan hệ tình dục đánh bại mục đích sử dụng bao cao su và khiến bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng và mang thai."

Được thử nghiệm

"Nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn với một đối tác mới, hãy cân nhắc mạnh mẽ xét nghiệm STD và trò chuyện, và kiểm tra với bác sĩ phụ khoa của bạn," Talebian thúc giục.

Nếu bạn gặp bất kỳ đau đớn hoặc khó khăn trong quan hệ tình dục hoặc có câu hỏi về sức khỏe tình dục của bạn, xin vui lòng nói chuyện với bác sĩ.