6 thức uống sẽ làm sạch mụn trứng cá của bạn, theo khoa học

Không thể phủ nhận chúng tôi là những người nghiện sản phẩm, nhưng khi bị mụn trứng cá, chúng tôi muốn áp dụng một cách tiếp cận toàn diện hơn là phương pháp điều trị tích hợp và chất tẩy rửa. Đặc biệt đối với những người trong chúng ta trở thành nạn nhân của các tác dụng phụ khô và nóng rát của thuốc trị mụn, giải quyết tình trạng bên trong giúp giảm bớt căng thẳng cho da (và nói chung).

Vì vậy, khi gần đây chúng tôi biết rằng trà bạc hà là kẻ thù của mụn trứng cá (nhiều hơn về điều đó sẽ đến), chúng tôi đã quyết định nghiên cứu một số cách khác để nhấm nháp một sản phẩm chăm sóc da rõ ràng hơn. Sự thật mà nói, có rất nhiều trà phía trước (trà là Magic Eraser của mụn nhọt), nhưng chúng tôi đã bao gồm một vài sự khao khát ngon miệng khác để làm dịu cơn khát của bạn cho một làn da mịn màng hơn, đó là. Hãy xem các loại đồ uống chống nhược điểm tốt nhất dưới đây!

Trà matcha

Cùng với một loạt các lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khác, thức uống hợp thời trang này chứa đầy chất chống oxy hóa, hoặc TRỨNG, để giúp chống lại quá trình oxy hóa bã nhờn xảy ra trước khi hình thành mụn trứng cá. Ăn chất chống oxy hóa cũng giúp giảm các dấu hiệu viêm từ trong ra ngoài, và, do matcha có chất chống oxy hóa cao gấp 137 lần so với trà xanh thông thường, bạn có thể yên tâm rằng bạn sẽ nhận được một liều lượng lớn với mỗi lần uống.

Trà nghệ

Curcumin, một thành phần của tinh bột nghệ, được biết đến rộng rãi với các đặc tính chống viêm, chống vi rút, chống oxy hóa và kháng nấm. Ở Ayurveda, nó được sử dụng cho mục đích y học để chữa lành một loạt các bệnh và bệnh tật bên trong và bên ngoài. Trong khi ngày nay, nghệ là một thành phần phổ biến để pha chế mặt nạ DIY tại nhà, bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê vào nước nóng để uống như trà vì lợi ích chữa mụn trứng cá tương tự.

Kefir

Trong một nghiên cứu, những người tham gia uống sữa lên men với 200 miligam Lactoferrin mỗi ngày (giống như tìm thấy trong kefir) đã thấy giảm gần 39% các tổn thương do viêm trong khoảng thời gian 12 tuần. Ruột có liên quan rất lớn đến sức khỏe làn da của bạn, đó là lý do tại sao ăn các chế phẩm sinh học như lactoferrin rất tốt để chống lại vi khuẩn xấu và giảm viêm.

Trà bạc hà

Sau khi gặp Tiến sĩ Carl Thornfeldt, người sáng lập Epionce Skincare, chúng tôi đã biết rằng uống hai tách trà bạc hà hữu cơ hàng ngày giúp giảm 25% tổn thương do viêm sau một tháng và 51% sau ba tháng Hiệu quả hơn hơn các biện pháp theo toa.Thật tuyệt phải không? Biên tập viên này đã tự mình thử và đã đạt được kết quả ấn tượng (đọc: da sáng, ít mụn hơn và giảm mẩn đỏ).

Nước ấm

Trước khi trợn mắt với điều này, hãy biết rằng trong khi nó xăm vào não chúng ta rằng uống một lượng nước mỗi ngày rất quan trọng đối với sức khỏe và sức khỏe tổng thể của chúng ta, hãy chú ý đến nhiệt độ của nó. Ấm áp Nước có lợi hơn nhiều: Nó giúp giải độc da và điều hòa tiêu hóa (hãy nhớ sự kết nối giữa ruột và da của bạn?) trong khi nước lạnh thực sự có thể làm cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ và tạo ra chất béo trong ruột, và thêm đá vào nước Trên thực tế, loại bỏ các khoáng chất thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa.

Ngoài ra, khi bạn uống nước lạnh, cơ thể sẽ tập trung năng lượng vào việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thay vì tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng, điều này có thể dẫn đến mất nước (và hydrat hóa là điều cần thiết cho sức khỏe của làn da). Uống một cốc vào buổi sáng để bắt đầu quá trình thải độc.

Nước ép anh đào hữu cơ

Đừng tìm đến ly cocktail nước ép anh đào chứa đường từ cửa hàng tạp hóa, để có được lợi ích tốt nhất cho đồ uống này, hãy nhấm nháp đồ thật. Trong khi nước ép anh đào là, tốt, Chua cay, nó có thể khó khăn trong bảng màu, nhưng nó chứa đầy chất chống oxy hóa, vitamin A, B, C và D, và giúp cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Nó cũng là một chất chống viêm, và nếu bạn chưa bán thì nó thậm chí còn có melatonin, giúp bạn ngủ ngon hơn. Đây có phải là một thức uống thần kỳ, hay những gì?

Bạn đã có thành công chữa trị mụn trứng cá với bất kỳ đồ uống trong số này? Hãy cho chúng tôi biết kinh nghiệm của bạn dưới đây!