Từ tiếng Nhật này nên là triết lý chăm sóc da (và cuộc sống) mới của bạn

Bạn thành thạo nghệ thuật Đan Mạch hygge; bạn đã có từ lâu KonMari-ed căn hộ của bạn. Không cần phải nói, nỗi ám ảnh tập thể, ngày càng tăng của chúng ta đối với sức khỏe biết rằng không có giới hạn nào trong những ngày này, chúng ta đang nhập khẩu các chiến lược tự cải thiện từ khắp nơi trên thế giới.

Điều đó có lẽ bởi vì chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi có một nhiều để học hỏi về mặt này, đặc biệt là từ các nền văn hóa đã hoàn thiện truyền thống giữ gìn sức khỏe của họ từ nhiều thế kỷ trước. Và những người trong chúng ta đấu tranh để tìm sự bình yên và chánh niệm trong một thế giới di chuyển với tốc độ chóng mặt chắc chắn có thể đứng để nhìn về lối sống của người Nhật như nguồn cảm hứng tối thượng cho sự cân bằng.

Cuộc hôn nhân của truyền thống và thế giới hiện đại về cơ bản là MO đứng sau Tatcha, thương hiệu chăm sóc da Nhật Bản sùng bái (cũng có thể có một vị trí cố định trong Đại sảnh Danh vọng Sắc đẹp không tồn tại của Byrdie). Bằng cách tạo ra các công thức đẹp làm việc chăm chỉ nhưng làm cho nghi thức chăm sóc da trở nên bình tĩnh và thú vị hơn, người sáng lập Victoria Tsai tìm cách chứng minh rằng chánh niệm và đa nhiệm không nhất thiết phải là những thứ loại trừ lẫn nhau. Các sản phẩm của Tatcha mang tính thư giãn và mang đậm dấu ấn truyền thống của Nhật Bản, nhưng chúng cũng là một sự kết hợp chiến thắng hiệu quả cao cho người phụ nữ hiện đại bận rộn.

Vì vậy, với triết lý này, Tsai rất vui khi tiết lộ một loạt các khái niệm đơn giản của Nhật Bản có thể truyền cảm hứng cho bạn để sống một cuộc sống tốt nhất từ ​​trước đến nay nếu không ít nhất là giúp bạn vượt qua phần còn lại của tuần làm việc. Hãy tiếp tục đọc chín chiến lược của Nhật Bản để giữ vị trí trung tâm, bất kể chương trình nghị sự trong tuần có đông đến mức nào.

Kem nước Tatcha $ 68

"Cấm-Không"

Nó có nghĩa là gì Tất cả mục đích và tất cả hùng mạnh.

"[Có nghĩa là] mọi thứ của bạn sẽ làm việc chăm chỉ cho bạn để bạn không phải làm việc chăm chỉ, "Tsai, người nói thêm rằng khái niệm này là nguồn cảm hứng cho Kem nước hoàn toàn mới của Tatcha, hoạt động như một phương pháp điều trị chống lão hóa và dưỡng ẩm sâu. Đó là một triết lý để xem xét mở rộng sang các khía cạnh khác của cuộc sống bận rộn của bạn. Chẳng hạn, thay vì thiền và đăng nhập thời gian tập thể dục, hãy thử làm cả hai cùng một lúc: Tìm một bài tập giúp bạn tập trung và tập trung trong khi tập thể dục cơ thể của bạn.

"Wabi-Sabi"

Nó có nghĩa là gì Sự không hoàn hảo làm cho mọi thứ trở nên độc đáo hơn.

Tsai nói: "Chúng ta thường có thể cảm thấy mất cân bằng bởi mong muốn làm mọi thứ một cách hoàn hảo, trong công việc và cuộc sống". "Triết lý này dạy chúng ta nắm lấy những sai sót. Nấu một bữa ăn cho người thân không nhất thiết phải là Instagram, một đĩa sứt mẻ hay một cuộn sushi quanh co chỉ khiến nó trở nên đáng trân trọng hơn. "Từ quan điểm đặc thù về vẻ đẹp, đôi khi là vẻ ngoài" không hoàn hảo " thú vị nhất (và "bạn" nhất).

"Ichi-đi, ichi-e"

Nó có nghĩa là gì Chỉ một khoảnh khắc này, một lần trong đời.

Nó giống như YOLO nhưng ở cấp độ giữa các cá nhân. "Câu nói này nhắc nhở chúng ta về sự quý giá của mỗi tương tác chúng ta có, "Tsai nói." Có nhiều cách để đa nhiệm trong khi cũng cho phép chúng tôi dành thời gian với những người chúng tôi quan tâm. Thay vì nhận một cuộc gọi công việc trong khi nấu bữa tối, hãy bắt kịp với một người bạn hoặc người thân yêu trong khi cắt rau."

"Omakase"

Nó có nghĩa là gì Tin tưởng người khác.

Thật thú vị, từ này là phổ biến nhất tại các quán sushi. Tsai giải thích: "Khi đặt hàng, nó mang lại cho cơ quan đầu bếp thực hiện những gì họ muốn với mức giá họ đặt ra". Nhưng hãy học bài học đó đi: "Trong cuộc sống, nó nhắc nhở chúng ta tin tưởng và dựa vào những người xung quanh để giúp chúng ta đạt được những gì chúng ta cần làm," cô ấy nói.

"Kaizen"

Nó có nghĩa là gì Thực hiện những cải tiến nhỏ, liên tục.

Thuốc giải độc cuối cùng để "cắn nhiều hơn bạn có thể nhai", kaizen nhắc nhở chúng ta hãy hít thở và rèn luyện sự kiên nhẫn khi đặt ra để hoàn thành mục tiêu của mình. "Đa nhiệm dễ dàng hơn nhiều khi bạn thực hiện các thay đổi nhỏ hướng tới mục tiêu thay vì cố gắng hoàn thành một cái gì đó triệt để, "Tsai nói.

"Shankankan"

Nó có nghĩa là gì Có vẻ đẹp trong việc dành thời gian của bạn.

Tsai nói: "Thật dễ dàng để chúng ta vượt qua công việc của mình, biến nó thành một chuỗi những nỗ lực không suy nghĩ". Shankan nhắc nhở chúng ta phải lưu tâm và đánh giá cao hành trình.

"nyunanshin"

Nó có nghĩa là gì Có đầu óc linh hoạt.

Trong võ thuật, học sinh được hướng dẫn luyện tập nyunanshin để tâm trí của họ cởi mở và tiếp thu những giáo lý mới. Phần còn lại của chúng ta chắc chắn có thể học hỏi từ cảm giác linh hoạt này là tốt. "Luôn có những cách hiệu quả hơn hoặc tốt hơn để hoàn thành nhiệm vụ trong tay, vì vậy điều quan trọng là tìm ra những quan điểm mới, "Tsai nói.

"Chisoku"

Nó có nghĩa là gì Biết khi nào là đủ.

Xã hội chắc chắn tạo điều kiện cho chúng ta muốn có những thứ trên thực tế, trạng thái bất mãn vĩnh viễn của con người là trung tâm của nguyên tắc Thiền cổ đại. (Trong Phật giáo, ham muốn là một dạng đau khổ và buông bỏ ham muốn đó là dấu hiệu của ý thức cao hơn.) "Chúng ta phải biết khi nào nên thỏa mãn", Tsai nói. "Có thể dễ dàng đánh mất bản thân trong một loạt các công việc, nhưng chisoku nhắc nhở chúng ta biết khi nào công việc của chúng ta hoàn thành, vì vậy chúng ta có thể bước đi và tận hưởng những thứ khác.'

"Yataiki"

Nó có nghĩa là gì Tìm niềm vui trong những điều nhỏ nhặt

'Ngay cả khi các nhiệm vụ dường như vô nghĩa, vẫn có cách để làm cho chúng thăng hoa,"Tsai nói." Cho phép bản thân chú ý đến vẻ đẹp của những bông hoa khi bạn chạy hoặc âm thanh của bài hát yêu thích khi bạn làm việc. "Đó là một khái niệm tương tự với Tâm trí của người mới bắt đầu, đó là một mẹo thiết yếu để làm chủ việc ăn uống chánh niệm.

Trên lưu ý đó, hãy xem bốn mẹo làm đẹp có giá trị nhất mà một biên tập viên Byrdie nhặt được từ bà ngoại Nhật Bản.