Cách đúng đắn để đối phó với cơn cháy nắng khủng khiếp mà bạn có ngày hôm qua

Ngay cả khi bạn chỉ có một mực rằng bạn có thể làm việc quá sức dưới ánh mặt trời, công việc số một là vào trong bóng râm (hoặc lý tưởng nhất là trong nhà) ngay lập tức. Bỏng có thể mất từ ​​vài giờ đến vài giờ ngày để phát triển, vì vậy chờ đợi các triệu chứng có thể nhìn thấy là một ý tưởng tồi. (Và nếu bạn làm đã thấy một số vết đỏ, hối hả.) Hãy nhớ rằng bỏng nắng là bỏng cấp độ một trên da của bạn. Họ bị thương và nên được điều trị như vậy.

Cố gắng giảm nhiệt độ cơ thể của bạn

SkinCeecoms Phyto Corrective Mask $ 57

"Với một vết cháy nắng, mục tiêu là giảm đau và loại bỏ nhiệt từ bên trong da," Rouleau nói. Nếu nó chỉ trên khuôn mặt của bạn, hãy thử mặt nạ gel làm mát để giảm đau ngay lập tức. Bị bỏng ở nơi khác? Được nhiều hơn thế trong một phút.

KHÔNG tắm nước nóng

Không chỉ cảm thấy khá khó chịu, mà việc để da bạn tiếp xúc với nhiệt độ có thể thực sự làm cho vết bỏng trở nên tồi tệ hơn.

ĐỪNG tắm nước ấm

Đây là một cách cực kỳ hiệu quả (và ngay lập tức) để giảm nhiệt độ cơ thể của bạn, cộng với việc làm dịu làn da tức giận của bạn.

Giữ nước

Nếu bạn đã dành thời gian bên ngoài trong cái nóng mùa hè, uống nhiều nước luôn là một ý tưởng hay. Nhưng H2O cũng hấp thụ nhiệt, làm cho nó trở thành một phương pháp thực sự dễ dàng để giảm nhiệt độ cơ thể của bạn. Thêm vào đó, làn da của bạn sẽ dễ dàng bắt đầu quá trình chữa lành hơn nếu được ngậm nước.

NÊN uống thuốc chống viêm

Bật một viên thuốc Advil hoặc arnica để giảm đau và viêm trong một lần, từ trong ra ngoài.

KHÔNG đổ dầu vào thạch xăng dầu

Bạn có thể có xu hướng tiếp cận với nó vì nó rất dễ chịu cho các tình trạng da khác, nhưng xăng dầu, hoạt chất, sẽ thực sự bẫy nhiệt và có thể thúc đẩy vết bỏng hơn nữa.

Làm dịu da bằng sữa hoặc sữa chua

"Nếu bạn không có mặt nạ gel, hãy thoa sữa chua lạnh, nguyên chất", Rouleau gợi ý. "Nó chống viêm, vì vậy nó sẽ giúp giảm nhiệt và kích ứng. Áp dụng, để khô trong 15 phút và rửa sạch. Lặp lại mỗi giờ khi cần thiết." Một biện pháp khắc phục trực tiếp từ tủ lạnh của bạn: Đổ sáu cốc sữa vào bồn tắm ấm áp của bạn để tăng thêm sự nhẹ nhàng.

KHÔNG sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có thành phần tổng hợp hoặc nước hoa

Phụ gia có thể gây kích ứng làn da vốn đã mỏng manh của bạn, ngăn không cho nó lành đúng cách và gây khó chịu khi khởi động.

Giữ ẩm

Phyto Phytoplage Sublime After Sun Hair and Body Oil $ 40

Làn da của bạn chắc chắn có thể sử dụng thêm dưỡng chất chỉ cần dùng kem dưỡng da hoặc dầu với danh sách thành phần ngắn gọn, sạch sẽ. Dầu này từ Bottega Organica được đặc chế để làm dịu và phục hồi làn da bị bỏng, nhờ các thành phần làm dịu, làm mát như hoa oải hương và bạc hà.

KHÔNG sử dụng bất kỳ axit hoặc vỏ

Da của bạn vẫn còn nguyên và nhạy cảm, và rất có thể, nó có thể tự bong tróc trong vài ngày tới. Hãy chắc chắn rằng nó đã lành hoàn toàn trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị tích cực nào.

NÊN cung cấp cho làn da của bạn nhiều chất chống oxy hóa

Renée Rouleau Pro Remedy Oil $ 69

"Vì cháy nắng là dấu hiệu của gốc tự do gây ra viêm và tổn thương da, nên nó có thể giúp giảm bớt thiệt hại xảy ra sâu trong da và khuyến khích sửa chữa," Rouleau nói. "Hãy thử một loại dầu làm dịu da, chứa nhiều vitamin."

Đừng tự lột da của bạn

Chống lại sự thôi thúc! Đừng chà và đừng gọt vỏ chỉ để da bạn làm việc đó. Đó là thô, nhưng dính nó trong một vài ngày.

Gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng cực đoan

Phồng rộp, sốt và ớn lạnh có thể chỉ ra rằng nó nghiêm trọng hơn nhiều so với cháy nắng trung bình. Đừng đợi nó raTốt hơn hết là nên thận trọng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

Bạn muốn ngăn ngừa bỏng xảy ra ở nơi đầu tiên? Hãy chắc chắn rằng bạn đang áp dụng SPF cho những điểm bị bỏ quên này.

Bài đăng này ban đầu được xuất bản vào ngày 30 tháng 5 năm 2017.