Phụ nữ trên 80 chia sẻ Mẹo làm đẹp tốt nhất của họ

Tại Byrdie, chúng tôi nói rất nhiều về cách giữ cho làn da, cơ thể và tâm trí của chúng ta trẻ trung. Thông thường, các mẹo chúng tôi báo cáo đến từ các chuyên gia ở độ tuổi 30 và 40. Nhưng khi sự quan tâm đến sức khỏe não bộ, tuổi thọ và sức khỏe suốt đời tăng lên, chúng tôi đã được truyền cảm hứng để tìm kiếm lời khuyên ở những nơi mới.

Theo WorldLifeExpectancy.com, tuổi thọ trung bình của một phụ nữ Mỹ là 78,6 tuổi. (Không có gì đáng ngạc nhiên, phụ nữ Hoa Kỳ sống lâu nhất ở Hawaii.) Nhưng có một sự khác biệt giữa đơn giản là sống lâu và sống tốt. Là người hâm mộ sắc đẹp và sức khỏe, mục tiêu của chúng tôi là tận dụng tối đa mọi năm chúng tôi có (và trông thật tuyệt trong khi chúng tôi làm việc đó).

Để tìm ra cách thực hiện điều này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của bốn người phụ nữ sống hạnh phúc và khỏe mạnh trong tám thập kỷ trở lên. Chúng tôi đã yêu cầu những người 80 và 90 tuổi ấn tượng này tiết lộ bí mật về sắc đẹp và sức khỏe của họ để chúng tôi có thể đánh cắp chúng càng sớm càng tốt. Tiếp tục di chuyển để học cách giữ trẻ mãi, theo phụ nữ trên 80 tuổi!

1. Di chuyển cơ thể của bạn mỗi ngày (nhưng đừng quá mạnh)

"Tôi từng đi bộ rất nhiều khi còn là một cô gái trẻ. Bây giờ đó là việc tôi cần làm mỗi ngày để giữ cho mọi thứ hoạt động. May mắn thay, tôi có một hồ bơi, và tôi tập thể dục trong đó ít nhất hai lần một tuần." - Anita, 81

"Tập thể dục khiêm tốn! Bạn không còn ở tuổi thiếu niên." - Liliane, 90

Toms vải kim loại tự nhiên nữ Del Rey Sneaker $ 79

2. Bao quanh bạn với những người trẻ trung

"Điều rất quan trọng là có những người bạn thân mà bạn có thể nói chuyện thoải mái. Hãy nuôi dưỡng những người bạn trẻ hơn bạn từ 15 đến 20 tuổi nếu bạn ở độ tuổi 80 trở lên." - Liliane

"Tôi cố gắng giữ liên lạc với những người tích cực và luôn cởi mở với những ý tưởng mới. Đừng bao giờ đánh giá thấp những người bạn tốt và mối quan hệ gia đình bền chặt. Họ rất quan trọng." - Anita

3. Luôn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên

"Đến từ Iran, mẹ tôi luôn dạy tôi sử dụng các sản phẩm tự nhiên như một phần thói quen làm đẹp của tôi. Tôi cũng sử dụng nước hoa hồng tinh khiết (giống như tôi sử dụng khi tôi làm bánh hoa hồng và thảo quả!), cổ và décolleté như một loại mực tự nhiên. " - Ferri, 80

Nước hoa hồng Ma-rốc tinh khiết 100% của Elma và Sana $ 13 $ 7

4. Tập thể dục liên tục

"Tôi cố gắng học hỏi một điều mới mỗi ngày để giữ cho bộ não của tôi được kích thích. Một trong những cách mà tôi làm điều này là với thời báo New York trò chơi ô chữ hàng ngày. Tôi có ứng dụng trên iPad và nó thách thức tôi rất nhiều. Đôi khi tôi phải xem từ điển ô chữ nếu tôi gặp khó khăn, nhưng nó giúp tôi tìm ra câu trả lời, góp phần vào việc học một cái gì đó mới. Hôm nay tôi mới biết rằng Aloe Blacc là tên của nghệ sĩ của một bài hát mà tôi thích! "- Shirley, 80

"Giữ cho trí tuệ hoạt động bằng cách tham dự các buổi nói chuyện về các chủ đề mà bạn quan tâm và đọc thường xuyên nhất có thể." - Liliane

"Tôi thích làm các câu đố đặc biệt là mật mã!" - Anita

Thời báo New York từ thứ Hai đến thứ Sáu Các câu đố ô chữ dễ dàng $ 8

5. Luôn tích cực trong cộng đồng của bạn

"Các hoạt động tại nhà thờ của tôi rất đặc biệt đối với tôi. Tôi là chủ tịch quốc tế cho hội đồng phụ nữ công giáo ở thành phố của chúng tôi. Chúng tôi làm việc từ thiện và gặp gỡ hai lần một tháng. Tay tôi di chuyển hàng ngày bằng cách may những chiếc váy nhỏ cho các nhiệm vụ hoặc đan móc cho vô gia cư hoặc làm nón cho một nữ tu ở New York. " - Anita

"Tình nguyện, vì bạn sẽ gặp những người có cùng sở thích." - Liliane

6. Làm sạch và giữ ẩm cho làn da của bạn mỗi đêm

"Một trong những bí quyết làm đẹp quan trọng nhất ở mọi lứa tuổi là dưỡng ẩm hàng ngày và trước khi đi ngủ. Và đừng bao giờ đi ngủ khi trang điểm!" - Anita

"Mỗi tối, tôi sử dụng dầu hạnh nhân để tẩy trang mắt. Nó giữ ẩm và tốt cho da nhưng cũng hoàn thành công việc trong khi là một loại tẩy trang nhẹ nhàng." - Ferri