Đây là cách để thực hiện một bữa tối đầy đủ, lành mạnh như một người mẫu hàng đầu

Đến giờ ăn tối, ăn uống như một người mẫu luôn đi đầu trong tâm trí của tôi. Bạn biết đấy, "gọn gàng và sạch sẽ" như họ nói. Lướt qua Instagram, tôi liên tục gặp một nhóm người thập tự chinh trên đường băng và các loại rau và protein ăn ảnh của họ và thề sẽ đưa ra quyết định tốt cho các bữa ăn sắp tới của tôi, cắt ngang với tôi trong một miếng phô mai Philly và trên cơ sở tên đầu tiên với anh chàng giao hàng, và điều hiển nhiên là giấc mơ và thực tế thường là hai điều khác nhau.

Khi nó đặt ra rằng lựa chọn thực phẩm của tôi biến cơ thể tôi thành 90% dầu mỡ và cảm giác tội lỗi, tôi nghĩ lại việc ăn nạc và sạch sẽ chắc chắn, các mô hình là đã thanh toán để trông tuyệt vời và phải duy trì số liệu của họ, nhưng tại sao không xem cơ thể của tôi như nguồn sống của tôi? Rốt cuộc, sức khỏe của tôi nên là ưu tiên số một của tôi, và giữ nó trong tình trạng tốt nhất Là công việc của tôi (như một con người). Vì dinnertime thường rơi vào tình trạng lười biếng và thích đặt hàng, tôi nghĩ rằng tôi đã thu thập được một số cảm hứng từ bữa ăn từ một vài phụ nữ xinh đẹp có thứ ăn uống lành mạnh này theo khoa học.

Dưới đây, hãy xem các tùy chọn ăn tối yêu thích của người mẫu hàng đầu.

Miranda Kerr

Kerr là người gắn bó với các loại thực phẩm tự nhiên và thề sẽ tránh xa "bất cứ thứ gì mà cải tiến về mặt di truyền hoặc không được nuôi trồng theo đạo đức", cô nói với StyleCaster. Kết quả là, một trong những bữa tối yêu thích của cô ấy làgà nướng và rau và một ly rượu vang hữu cơ. Khi bạn ném "hữu cơ" trước rượu, nó có vẻ dễ tha thứ hơn nhiều, phải không?

Stella Maxwell

Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền, Maxwell nói với chúng tôi rằng đối với cô, sự điều độ là chìa khóa và cô không cắt bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nào. Cô ấy giữ bữa trưa và bữa tối tương đối giống nhau, chọn một loại protein và một con cá hồi xanh nghĩ rằng cá và rau bina mỗi bữa.

Josephine Skriver

Cũng trong cuộc phỏng vấn đó, Skriver nói với chúng tôi những tình cảm tương tự kỳ lạ, không tự tước đi các nhóm thực phẩm, chỉ cần kiểm duyệt. Bữa ăn của cô ấy thường bao gồm protein, rau và ngũ cốc, như thịt gà, rau bina và gạo nâu.

Chrissy Teigen

Thu hẹp những gì Chrissy Teigen ăn trong một ngày không phải là khoa học tên lửa. Mô hình và tác giả sách dạy nấu ăn trên Instagram thực tế đóng vai trò là nhật ký thực phẩm của cô. Nhưng cô ấy đã đi sâu vào hậu cần sau bữa ăn của mình nhiều hơn một chút với Delish gần đây, giải thích rằng bữa tối là bữa ăn lớn nhất trong ngày của cô ấy.

"Thật buồn cười, tôi bắt đầu mỗi ngày cố gắng để khỏe mạnh, nhưng sau đó bữa tối là khi tôi luôn bừa bộn", cô than thở. "Lúc đó tôi cảm thấy thiếu thốn, nên cuối cùng khi tôi về nhà vào khoảng 11 giờ, cuối cùng tôi cũng ăn một bữa tối nặng nề. Tôi không thích đồ ăn khi di chuyển và tôi không ăn vặt. Tôi cần bữa ăn Cuối cùng tôi cũng đợi cho đến khi tôi ngồi ở nhà trước TV Nó luôn luôn rất thịnh soạnTôi yêu một đôi mắt to. Nếu tôi có một món salad hoặc một cái gì đó nhẹ hơn cho bữa tối, tôi thức dậy khoảng 2 giờ sáng và phát điên.

Vì vậy, tôi cần phải tìm ra sự cân bằng mà vẫn còn hoạt động trên đó!"

Khi cô ấy không ăn bít tết, Teigen cũng thường thấy mình đang tự làm giá cừu, toàn bộ branzino, hoặc là cà chuaSúp (cô ấy tự xưng là Soup Master) cho bữa tối.

Joan nhỏ

Không phải là một fan hâm mộ lớn của rau, Smalls đã thẳng thắn với Tạp chí Vogue, nói với họ rằng cô ấy thích đồ ăn Latin và nó luôn luôn "gạo, đậu, và rất nhiều thịt. "Để bù đắp cho tình yêu của cô đối với thực phẩm nặng và ác cảm với rau xanh, cô tập luyện lâu hơn tại phòng tập thể dục và ăn những phần nhỏ hơn.

Ashley Graham

Graham tiết lộ nhật ký thực phẩm (rất lành mạnh) của cô cho StyleCaster, mặc dù cô có thể đã đề cập rằng mac và phô mai là kryptonite của cô và chúng tôi đã học được rằng cá hồi, salad arugula và khoai lang là một trong những món ăn tối của cô ấy

Candice Swanepoel

Swanepoel có một triết lý thực phẩm mà chúng ta có thể học để sống bằng cách: "Tôi ăn bất cứ thứ gì tôi muốn, nhưng với tôi, nó cần phải khỏe mạnh. Tôi luôn nghĩ về loại vitamin nào trong thực phẩm và những gì nó mang lại cho cơ thể." Cho bữa tối, cô ấy yêu bít tết, cá hồi nướng và "bất cứ thứ gì teriyaki.'

Đi ăn tối là gì? Hãy chia sẻ với chúng tôi trong các ý kiến!