Hướng dẫn hoàn hảo để biến Bacne biến mất
Mục lục:
Tập thể dục có rất nhiều flak liên quan đến mụn trứng cá, nhưng trước khi bạn đổ lỗi cho lớp Spin của bạn cho sự bùng phát của bạn, hãy nhìn vào thói quen chăm sóc da sau khi ra mồ hôi của bạn. Tiến sĩ tốt nhất để thoát khỏi quần áo tập thể dục sau khi tập luyện nhanh chóng, bác sĩ Murad nói. Sau đó nhảy vào vòi hoa sen ngay lập tức để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trước khi nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng thường xuyên giặt đồ tập gym.
Có biện pháp tự nhiên?
Khá nhiều tai ương trong cuốn sách đòi hỏi một số TLC nội bộ, và những nốt mụn trên cơ thể bạn cũng không khác. Bác sĩ Murad khuyến nghị các loại thực phẩm giàu vitamin A, như khoai lang và quả mơ, vì những thứ này giúp lỗ chân lông của bạn thoát khỏi các tế bào da xỉn màu. Các khuyến nghị thực phẩm giảm mụn khác từ Murad bao gồm bơ bơ, cá hồi, cá tuyết đen và quả óc chó, có chứa các loại dầu có lợi ngăn ngừa da bạn bị khô cũng như vỡ ra.
Một chất bổ sung làm sạch da, như Murad lối tinh khiết, cung cấp cho lỗ chân lông của bạn các chất dinh dưỡng phù hợp để ngăn ngừa mụn trứng cá. Chứa nhiều vitamin A, rất tốt cho việc điều chỉnh nhiều chức năng của da một cách tự nhiên, những chất bổ sung này giúp các tế bào của bạn loại bỏ da chết và tích tụ dầu, do đó làm giảm lượng lỗ chân lông bị tắc, nhờn.
