7 cách để giải độc cơ thể miễn phí 100%
Mục lục:
Munch trên Trái cây và Rau
Giảm lượng trái cây và rau quả của bạn luôn là một ý tưởng tốt, và Tiến sĩ Lisa Davis, Giám đốc Dinh dưỡng của Nhà bếp Terra, Tiến sĩ, PA-C, CNS, cho biết thêm rằng các loại trái cây giàu chất xơ và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn nỗ lực cai nghiện. "Trái cây như quả việt quất có lợi ích chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, sẽ giúp giải độc tự nhiên cho cơ thể và làm mới các tế bào của bạn", cô nói.
Hydrat, hydrat, hydrat
Một người không có trí tuệ khác? Nước! Cho dù bạn thích vòi hay đóng chai, giữ nước trong suốt cả ngày là cách dễ nhất để tự nhiên kích thích một chút giải độc. "Nó sẽ giúp loại bỏ bất kỳ độc tố nào và sẽ làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn", ông Boson nói. "Nước nóng với chanh và mật ong là một lựa chọn khác cũng hỗ trợ tiêu hóa."
Câu chuyện này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được cập nhật.
Mẹo của bạn để cai nghiện mà không tốn bất kỳ khoản tiền nào? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến.
