Chương trình tập thể dục 15 phút của Hailee Steinfeld rất đơn giản
Mục lục:
- Loại tập luyện yêu thích nhất của cô ấy
- Về món ăn gian lận yêu thích của cô ấy
- Về cách giữ cho cơ thể tích cực
- Trên túi tập thể dục của cô ấy cần thiết
BYRDIE: Chúng tôi thích nghe về những gì người khác đang làm để giữ dáng và khỏe mạnh. Thói quen tập luyện hiện tại của bạn trông như thế nào?
Hailee Steinfeld: Điều số một của tôi, xem xét lịch trình điên rồ, điên rồ của tôi, là tôi cố gắng dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tham gia một số hoạt động thể chất, cho dù đó là đi xe đạp, đi dạo, thậm chí chỉ đi bộ trong sân sau của tôi trong 15 phút, chỉ cần một cái gì đó để có được không khí trong lành và bơm máu.
Tôi cũng dành nhiều thời gian để nhảy khi tôi đi du lịch trên đường hoặc nếu tôi có buổi biểu diễn sắp tới và tôi sẽ tập luyện trong các buổi tập. Tôi có sáu buổi tập nhảy kéo dài tám tiếng đồng hồ và đó là nơi tôi tập luyện. Khiêu vũ chắc chắn là sự lựa chọn tập luyện của tôi bởi vì tôi thích thực tế rằng nó không bao giờ thực sự giống như tôi luyện tập. Trước khi tôi biết điều đó, hàng giờ đã trôi qua, và tôi mồ hôi và cảm thấy tuyệt vời.
Loại tập luyện yêu thích nhất của cô ấy
BYRDIE: Hoàn toàn. Tôi ước tôi là một vũ công tốt hơn. Bạn luôn thích được hoạt động như vậy? Có bất kỳ tập luyện bạn loại ghét?
HS: Nó rất vui khi bố tôi thực sự là một huấn luyện viên thể hình cá nhân, và tôi chắc chắn đã thử mọi thứ với anh ấy ở nơi mà tôi thích, không sao, không bao giờ nữa.
BYRDIE: Ồ, như thế nào?
HS: Có một thứ mà chúng tôi đã thử gần đây, nơi anh ấy đã mang một vài sợi dây chiến đấu. Bạn có biết những sợi dây chiến đấu không?
BYRDIE: Tôi có thể phải tìm kiếm chúng.
HS: Bạn chắc chắn đã nhìn thấy chúng trước đây. Tôi giống như, bố, hãy để có được một vài trong số đó; họ có vẻ tuyệt vời. Tôi đã hạ xuống. Sau đó, tôi thực sự đã làm điều đó trong khoảng ba phút, và tôi giống như, tôi không bao giờ muốn nhìn thấy những điều đó một lần nữa trong tôi đời sống Sau đó, một lần nữa, một phần của tôi làm vì tôi muốn hoàn toàn đóng đinh nó. Chúng tôi sẽ thử mọi thứ mọi lúc khi tôi thích, Tôi yêu nó, Rằng hoặc, Tôi không thích điều đó. Rằng Những điều tôi không nhất thiết phải yêu, đó là vì chúng không dễ dàng, nhưng điều đó cũng làm cho tôi muốn làm việc chăm chỉ hơn để tôi học cách thích nó, nếu điều đó có ý nghĩa.
BYRDIE: Vâng, nó giống như sự cạnh tranh trong chính bạn. Điều đó hẳn đã rất mãnh liệt khi lớn lên với một huấn luyện viên cá nhân như một người cha. Anh ấy sẽ làm cho bạn làm việc như một đứa trẻ?
HS: Hà, không. Vâng, có và không. Tôi lớn lên chơi thể thao và nhảy múa, và đối với tôi, nó thực sự luôn là vấn đề của hoạt động thể chất, không phải làm việc nhiều. Như tôi đã nói, tôi thích nhảy hơn chạy bộ trên máy chạy bộ bất cứ ngày nào, hoặc đi xe đạp quanh khu phố của tôi hơn là trong phòng tập thể dục (mặc dù đó là nơi mà tôi kết thúc rất nhiều lần khi tôi đi trên đường). Tôi thực sự không bao giờ được làm việc mỗi ngày, đặc biệt là với cha tôi, lớn lên. Nó luôn luôn là về hoạt động và làm cho nó vui vẻ.
Nó là một sự cân bằng của điều độ và kỷ luật.
Về món ăn gian lận yêu thích của cô ấy
BYRDIE: Những gì triết lý hiện tại của bạn khi nói đến dinh dưỡng?
HS: Tôi ngày càng nhận được nhiều hơn vào đó. Tôi nghĩ khi tôi già đi, tôi có thể đánh giá cao hơn những gì tôi đưa vào cơ thể. Tôi nhận thức rõ hơn về nó. Đặc biệt, một lần nữa, đi trên đường là một cách sống khó khăn khi nói đến dinh dưỡng bởi vì nó sẽ rất muộn vào ban đêm, và bạn sẽ nhận ra hàng giờ đã trôi qua và bạn không ăn, và sau đó có một ổ đĩa -Tiếp tục, vì vậy bạn đi qua nó. Nó khó. Khi tôi ăn ngon, tôi chỉ cố gắng giữ chế độ ăn uống của mình thật gọn gàng và đơn giản.
BYRDIE: Thế còn khi bạn không tốt?
HS: Ôi Chúa ơi. Tôi có chiếc răng ngọt ngào lớn nhất, điều này thực sự đáng tiếc khi nói về cuộc trò chuyện này. Nhưng tôi có một thời gian khó khăn để chống lại rất nhiều thời gian. Tôi không có một món tráng miệng yêu thích cụ thể nào. Tôi chỉ có một chiếc răng ngọt ngào.
Về cách giữ cho cơ thể tích cực
BYRDIE: Vâng, tôi cũng vậy. Chúng tôi sẽ lo lắng về nó sau. Trong khi đó, làm thế nào để bạn duy trì một thái độ tích cực như vậy đối với thể dục và cơ thể của bạn?
HS: Tôi nghĩ đối với tôi, để giữ thái độ tích cực, đó là tất cả về việc dùng nó hàng ngày và đối xử tốt với chính mình. Đối với người mới bắt đầu, tôi dành phần lớn thời gian để làm những gì tôi yêu thích, vì vậy điều đó khiến tôi cảm thấy tốt về bản thân mình. Và vì những gì tôi làm, tôi đã di chuyển rất nhiều; Tôi đang hoạt động. Nhưng nó cũng không sao khi muốn thay đổi một số thứ về bản thân. Có những ngày tôi thức dậy và tôi rất thích, Được rồi, đúng nghĩa là một tuần và tôi đã không làm việc hay di chuyển hay làm bất cứ điều gì. Nhưng nếu đó là trường hợp, thì tôi sẽ chạy một dặm hoặc đi một lớp học nhảy hoặc chạy trên bãi biển hoặc làm một cái gì đó!
Nó là một sự cân bằng của điều độ và kỷ luật. Tự cho mình tín dụng có rất nhiều điều phải làm với nó, rất nhiều người trong chúng ta có lịch trình điên rồ với trường học hoặc công việc hoặc bất cứ điều gì chúng ta đang xảy ra trong cuộc sống. Nó rất khó để cung cấp cho mình tín dụng mà đôi khi chúng ta cần.
Trên túi tập thể dục của cô ấy cần thiết
BYRDIE: Đó là một triển vọng lành mạnh! Được rồi, chuyển đổi bánh răng. Những gì trong túi phòng tập thể dục của bạn ngay bây giờ?
HS: Tôi có rất nhiều ban nhạc kháng chiến. Tôi có một sợi dây nhảy. Tôi có một số miếng đấm bốc và găng tay và một con lăn bọt. Đó là rất quan trọng. Tôi vừa có một chiếc du lịch cỡ lớn, tiện dụng hơn tôi từng nghĩ.
BYRDIE: Bạn có thích đấm bốc không?
HS: Vâng! Cha tôi đã giới thiệu cho tôi một vài năm trước đây. Nó có một cái gì đó mà tôi chắc chắn thích. Một điều tôi thích ở đây là bạn không nhất thiết phải ở trong một chiếc nhẫn để làm điều đó. Bạn không phải ở trong phòng tập thể dục; bạn có thể ở bất cứ đâu chỉ với găng tay và miếng đệm hay thậm chí là miếng lót. Bạn có thể làm điều đó ở bất cứ đâu, và điều đó hoàn hảo cho tôi.
BYRDIE: Bạn có trang phục tập luyện yêu thích nào khiến bạn cảm thấy tự tin hơn không?
HS: Oh yeah, có một bộ trang phục tập luyện bay làm cho việc tập luyện tốt hơn nhiều. Nó phụ thuộc vào ngày, nhưng tôi thực sự yêu thích công cụ Mission. Những chiếc áo ngực thể thao thật tuyệt vời, mồ hôi thì siêu tuyệt vời, và những chiếc áo tank đều có cơ chế làm mát được tích hợp trong chúng, khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, đặc biệt là khi bạn nóng và ra mồ hôi. Có rất nhiều tác phẩm, đặc biệt là trong bộ sưu tập mới, tôi thực sự yêu thích.
Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa và cô đọng cho rõ ràng.
Cửa hàng dụng cụ thể dục yêu thích Hailee ván dưới đây!
Steinfeld V MO là để nắm lấy tập luyện bạn có thể làm ở bất cứ đâu, và đấm bốc là một trong những môn thể thao của cô ấy. Những găng tay Everlast là một cổ điển sùng bái.
Một sản phẩm chủ yếu khác của túi tập gym Steinfeld, dây kháng là người bạn đồng hành hoàn hảo.
Điều gì tốt hơn một con lăn bọt? Một kích thước du lịch dễ thương. (Kiểm tra hướng dẫn tiện dụng của chúng tôi về cách sử dụng một trong những điều này.)
Chúng tôi yêu thích Steinfeld hợp tác với một thương hiệu quần áo hoạt động giá cả phải chăng như vậy, tìm thấy một chiếc áo ngực mà, sang trọng, hỗ trợ và thân thiện với ngân sách như chiếc này.
Steinfeld đã được chụp ảnh trong những giọt mồ hôi này nhiều lần. Xin thứ lỗi cho chúng tôi trong khi chúng tôi đặt mua một cặp cho mọi người trong đội Byrdie.
Muốn có nhiều người nổi tiếng hơn? Kiểm tra cuộc phỏng vấn của chúng tôi với Yara Shahidi, nơi cô tiết lộ bí mật chăm sóc da của Iran.
