5 cách để cảm thấy hạnh phúc hơn ngay lập tức, theo một nhà tâm lý học
Mục lục:
- mặc màu đỏ cho lời khen
- Mặc màu xanh để cảm thấy bớt căng thẳng
- Xem màu xanh lá cây để tăng sự sáng tạo
Giáng sinh đang đến nhưng không đủ sớm, nếu bạn hỏi chúng tôi. Những buổi sáng tối, thời tiết ít hơn mong muốn và những danh sách việc cần làm vô tận mà chúng ta cần phải vượt qua trước khi các lễ hội có thể bắt đầu. Ồ, và đó chỉ là thứ Hai, có nghĩa là chúng ta có cả tuần để cày xới trước khi cuối tuần lại đến một lần nữa. Để nói rằng tâm trạng của chúng tôi là thấp là một sự thiếu hiểu biết.
Một cách để cảm thấy hạnh phúc hơn hoặc bình tĩnh hơn nếu bạn có một ngày căng thẳng là sử dụng màu sắc để làm sáng tâm trạng của bạn. Tâm lý học màu sắc, một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới, khám phá những màu sắc khác nhau ảnh hưởng đến trạng thái tâm trí của chúng ta như thế nào. Nó có vẻ quá đơn giản để làm việc, nhưng tin tưởng chúng tôi mang một chút màu sắc vào cuộc sống của bạn vào một ngày xám xịt, ảm đạm có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.Tiếp tục cuộn cho năm thủ thuật làm đẹp sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn ngay lập tức.
mặc màu đỏ cho lời khen
Màu đỏ đã được tìm thấy để tăng sức hấp dẫn ở cả nam và nữ, vì vậy hãy tô một thỏi son đỏ như MAC Lipstick (£ 16) trong Ruby Woo và chờ đợi những lời khen tăng cường sự tự tin đến với bạn. Một nghiên cứu năm 2010 của Đại học Rochester cho thấy phụ nữ thấy đàn ông màu đỏ hấp dẫn hơn, trong khi nghiên cứu năm 2015 của Đại học City ở New York cho thấy phụ nữ mặc màu đỏ được coi là hấp dẫn hơn đối với đàn ông.
Mặc màu xanh để cảm thấy bớt căng thẳng
Giống như màu xanh, màu hồng gắn liền với cảm giác bình tĩnh.Trên thực tế, một màu sắc có tên là say rượu màu hồng đã được các nhà tâm lý học tìm thấy vào năm 1979 để rút cạn sức lực nếu họ nhìn vào bóng râm trong hai phút, đó là lý do tại sao một số tế bào nhà tù được sơn màu này (nó giống với Pepto -Bismol). Nếu bạn cảm thấy tức giận, hãy chống lại tâm trạng đó bằng một chút son môi màu hồng.
Xem màu xanh lá cây để tăng sự sáng tạo
Một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Munich đã thu hút những người tham gia thực hiện bài kiểm tra sáng tạo sau khi cho họ xem trình bảo vệ màn hình màu. Màu xanh lá cây gây ra sự sáng tạo nhất trong những người tham gia mỗi lần. Nếu bạn cảm thấy chán nản với bất kỳ sự sáng tạo nào, thì hãy tìm cách giữ một cây nến xanh trên bàn làm việc để giúp tăng sức mạnh não bộ của bạn.
Đối đầu với Who What Wear cho những lời khuyên về trang phục sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Những sản phẩm làm đẹp làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn? Chia sẻ lời khuyên của bạn trong hộp bình luận bên dưới.
Hình ảnh mở đầu: Zara
