Đây có phải là thực hành cổ xưa câu trả lời cho tai ương của bạn?

Trước tiên, điều đầu tiên là để hiểu Ayurveda có thể mang lại lợi ích như thế nào cho làn da của bạn, bạn cần hiểu triết lý và niềm tin vào võ đường. Nachman gọi đó là một môn khoa học về sự cân bằng, phòng ngừa và chữa lành vết thương, bao gồm tất cả mọi thứ từ chế độ ăn uống, thiền định, liệu pháp mùi hương, yoga, thảo dược, v.v. Nền tảng của Ayurveda là niềm tin vào ba loại cơ thể, hay năng lượng, được gọi làdoshas.Tất cả chúng ta đều có một sự pha trộn độc đáo của các doshas này trong cơ thể, điều này quyết định nhiều đến xu hướng cơ thể và làn da của chúng ta.

Vì vậy, làm thế nào chính xác để bạn tìm ra dosha của bạn? Chúng tôi sẽ nói với bạn về phía trước

Ba doshas làvata, pitta,vàkapha.Nachman giải thích từng người dưới đây:

Vata:Cẩu Vata là nguyên lý chuyển động trong cơ thể, và đại diện cho yếu tố không khí. Những người thống trị Vata có xu hướng có một loại cơ thể mỏng, khớp xương, da khô và khả năng sáng tạo và tâm linh cao. Khi vata thừa, người ta có thể gặp da khô, tóc khô, hồi hộp, lo lắng và táo bón.

Pitta:Bí Pitta là nguyên tắc biến đổi trong cơ thể, và đại diện cho yếu tố lửa. Các loại Pitta chiếm ưu thế có xu hướng có khung hình trung bình, da nhạy cảm và được thúc đẩy, các nhà lãnh đạo bẩm sinh. Khi pitta vượt quá người ta có thể bị viêm, đỏ da và tức giận.

Kapha: Nguyên Kapha là nguyên tắc cấu trúc và bôi trơn, và đại diện cho các yếu tố của đất và nước. Những người thống trị Kapha có xu hướng có một cơ thể lớn hơn, da dày và nhờn, phong thái điềm tĩnh và thích ngủ. Khi kapha mất cân bằng, người ta có thể bị tăng cân, cellulite, chất nhầy dư thừa trong cơ thể, khớp hoặc đường mũi, giữ nước, bọng mắt, hoặc sưng, trầm cảm và thờ ơ nói chung.

Giáo lý Ayurveda tuyên bố rằng bất cứ khi nào có sự mất cân bằng của một hoặc nhiều doshas này trong cơ thể của bạn, nó có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau từ vấn đề sức khỏe đến các vấn đề về da. Vì vậy, đột phá khó chịu ở giữa trán của bạn không phải là vấn đề bề mặt, nó có thể là một sự phản ánh của sự mất cân bằng trong cơ thể bạn.

Niềm tin này là điều thúc đẩy Nachman tạo ra dòng dầu mặt toàn diện của cô, mỗi loại đều dành cho một dosha cụ thể. Tôi muốn tạo ra một dòng sản phẩm chăm sóc da bằng cách sử dụng các nguyên tắc của Ayurveda để cân bằng các xu hướng của loại da của bạn và để điều trị các vấn đề về da từ nguyên nhân gốc rễ của sự mất cân bằng trong cơ thể, cô nói. Tất cả các sản phẩm được tạo ra qua lăng kính sử dụng sự khôn ngoan của thuốc thực vật để chữa bệnh., điều này làm cho chúng tốt cho kapha doshas, ​​những người thường có làn da dầu.

Ứng dụng thực tế

Các loại thảo mộc

Vì vậy, phần lớn Ayurveda bắt nguồn từ các đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh của một số loại thảo mộc, được áp dụng tại chỗ thông qua massage hoặc được sử dụng như chăm sóc da. Có những loại thảo mộc và dầu Ayurvedic đặc biệt đã được sử dụng ở phương Đông trong nhiều thiên niên kỷ, từ Nachman nói. Việc bôi thực phẩm lên mặt có thể cảm thấy lạ, nhưng tôi hứa với bạn, bạn sẽ quen với nó, nhất là khi bạn bắt đầu thấy các thành phần cấp thực phẩm biến đổi dành cho da như thế nào. Dòng sản phẩm của riêng cô ấy chỉ chứa các thành phần cấp thực phẩm; họ sẽ được coi là chăm sóc da ayurvedic cổ điển nếu họ là người da màu.

Theo trí tuệ Ayurvedic, bạn không nên bôi bất cứ thứ gì lên da mà được coi là ăn được.

Một số thành phần Ayurvedic phổ biến bạn có thể bắt đầu thêm vào thói quen của mình bao gồmbrahmi, thảo dược số một Ấn Độ cho sức khỏe não bộ, sức khỏe hệ thần kinh và tăng trưởng tóc. Voi Nó hồi sinh cho các dây thần kinh, tế bào não và bộ nhớ, theo Nachman. Đôi khi, trong tự nhiên, chiếc lá brahmi thậm chí giống với bộ não, đôi khi, thiên nhiên cho chúng ta những manh mối này.một thứ bơlà một thế lực Ayurvedic khác, và là cơ sở cho Sundara Holistic chanh Turmeric-Ghee Eye Cream ($ 30) và Ayurvedic Lip Balm ($ 15). Cô Ghee được biết đến như một chất béo nấu ăn lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa, cô nói.

Đây là loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc tự nhiên hoàn hảo cho da và môi.Saffron và nghệlà những thảo dược khác có tác dụng giải độc và chống viêm, và khi kết hợp với ghee, có khả năng có thể làm mọi thứ, từ cân bằng quầng thâm đến nếp nhăn mịn. Và cuối cùng,tinh dầuđược sử dụng trong các phương pháp điều trị Ayurveda khác nhau để làm dịu các giác quan và thậm chí cân bằng hormone;hiền triết vàphong lữ là những mục yêu thích của Nachman để làm như vậy.

Tự làm

Chúng tôi, những người hâm mộ của chúng tôi tự đặt thức ăn lên mặt và yêu cầu cô ấy chia sẻ hai mặt nạ DIY yêu thích của mình để thử ở nhà:

Tridoshic DIY Purifying Face Mask

Thích hợp cho mọi loại da.

1 tbs bột mũi tên

1/2 muỗng cà phê bột mật ong

1/2 muỗng dầu thầu dầu

Trộn với một lòng trắng trứng

1 tbs bột mũi tên

1/2 muỗng cà phê bột mật ong

1/2 muỗng dầu thầu dầu

Trộn với một lòng trắng trứng

Trộn tất cả các thành phần với nhau, đắp lên mặt, đợi trong nửa giờ và rửa sạch. Bạn sẽ trông trẻ hơn năm tuổi! Sử dụng mỗi tuần một lần.

Mặt nạ đất sét xanh DIY

Đất sét xanh 1 tbs

1/2 muỗng cà phê bột neem

1/2 muỗng dầu thầu dầu

2-3 tbs sữa chua

Thích hợp cho da dễ bị mụn trứng cá

Đất sét xanh 1 tbs

1/2 muỗng cà phê bột neem

1/2 muỗng dầu thầu dầu

2-3 tbs sữa chua

Tay khuấy thành phần với nhau, đắp lên mặt, đợi cho đến khi mặt nạ cứng lại, và rửa sạch.