Lão hóa bắt đầu ở tuổi 29! Bạn đã sẵn sàng chưa? Đây là những gì bạn cần biết

Có một con số kỳ diệu mà nhiều chuyên gia chăm sóc da đồng ý khi thời gian một người bắt đầu lão hóa. Quá trình lão hóa bắt đầu vào khoảng 29 tuổi, Jo Joanna Séc, chuyên gia thẩm mỹ đằng sau Cate Blanchett, Kate Winslet và Christy Turlington da nói với chúng tôi. Con số đó làm chúng tôi ngạc nhiên, vì vậy chúng tôi đã hỏi nhiều chuyên gia khác, Ren Renee Rouleau, Tiến sĩ Harold Lancer, và, sốc hơn nữa, chúng tôi đã nhận được câu trả lời tương tự. Vùi mà nói về độ tuổi mà các sợi collagen bắt đầu mất tính đàn hồi, thì Séc Séc nói.

Hóa ra, 29 là con số được chấp nhận rộng rãi đánh dấu sự khởi đầu của quá trình lão hóa.

Tất nhiên, lối sống và di truyền, cũng như chế độ ăn uống và chống nắng, có thể thay đổi mọi thứ, và vì thế có thể là một thói quen chăm sóc da tốt.

Nếu bạn lo lắng về sự lão hóa, nhưng aren chắc chắn về những gì bạn nên làm, hãy để slideshow của chúng tôi hướng dẫn bạn. Chúng tôi đã phác thảo sự tích lũy kiến ​​thức chăm sóc da của chúng tôi với tư cách là biên tập viên, với các sản phẩm quan trọng nhất bạn cần, các thành phần cần tìm và các bước để chống lão hóa, bất kể bạn ở gần con số ma thuật nào.

Trong một thói quen buổi sáng chống lão hóa hiệu quả, bạn cần chọn những sản phẩm sẽ bảo vệ làn da của bạn từ mặt trời (nguyên nhân lớn nhất của lão hóa sớm) và các gốc tự do (các phân tử phiền toái, không mong muốn đi quanh cơ thể bạn gây ra thiệt hại).

Thói quen chống lão hóa trong ngày: Bước 1

Có một huyền thoại làm đẹp nói rằng tốt nhất là không nên rửa mặt vào buổi sáng, bởi vì bỏ qua sữa rửa mặt sẽ được cho là giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Nhiều chuyên gia, bao gồm Rouleau, đảm bảo với chúng tôi rằng đó không phải là cách thực hành tốt nhất trong một thói quen hiệu quả. Bạn cần làm sạch vào buổi sáng để loại bỏ cặn từ các sản phẩm bạn áp dụng vào ban đêm, cô nói. Nếu bạn lo lắng về việc làm khô da, hãy thử sử dụng kem rửa mặt dạng kem hoặc dầu vào buổi sáng. Nếu không, sữa rửa mặt dạng gel cơ bản là lựa chọn tốt nhất của bạn.

Thói quen chống lão hóa trong ngày: Bước 2

Một trong những vai trò của huyết thanh ban ngày là cung cấp các chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những thành phần này sẽ giúp chống lại các gốc tự do có thể làm lão hóa da, hơn nữa, chúng làm cho da sáng hơn và ngậm nước hơn!

Thói quen chống lão hóa trong ngày: Bước 3

Bạn đã biết tại sao một loại kem ban ngày rất quan trọng: hydrat hóa! Làm mịn màng với công thức phù hợp với loại da của bạn khoảng 10 phút sau khi thoa serum để giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm và mềm mại. Chúng tôi thích Kem dưỡng da ban ngày của Clarins ($ 84) dành cho da khô và da thường, và Kem dưỡng ẩm không chứa dầu Kate Somerville lao ($ 65) dành cho da dầu.

Thói quen chống lão hóa trong ngày: Bước 4

Bước quan trọng nhất trong thói quen chống lão hóa ban ngày là kem chống nắng. Bạn có thể thoa kem dưỡng da ban ngày với SPF tích hợp vào các buổi sáng vội vã, nhưng các bác sĩ da liễu khác như Tiến sĩ Fredric Brandt Rõrecommend sử dụng SPF riêng biệt để bảo vệ tối ưu. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một công thức có phổ SPF rộng. Các công thức không phổ rộng bảo vệ chống lại tia UVB (tia làm bỏng da), nhưng don bảo vệ hoàn toàn chống lại tia UVA (tia làm lão hóa da). Chúng tôi thích Kem chống nắng La Roche Posay từ Anthelios 60 Ultra Light ($ 30).

Đêm là khi cơ thể bạn tự nhiên tái tạo, hỗ trợ quá trình sửa chữa bằng cách áp dụng các thành phần hoạt động của bạn trước khi đi ngủ. Tiếp tục nhấp để biết chính xác những gì bạn cần.

Thói quen chống lão hóa ban đêm: Bước 1

Mục tiêu của việc rửa mặt buổi tối của bạn là làm sạch da kỹ lưỡng, để sản phẩm của bạn có cơ hội hiệu quả. Nếu bạn tẩy trang bằng bất cứ thứ gì có gốc dầu như dầu tẩy trang hoặc dầu tẩy trang, bạn sẽ muốn sử dụng sữa rửa mặt dạng gel để loại bỏ cặn trước khi chuyển sang serum. Rouleau nói rằng các sản phẩm chống lão hóa có thể thấm vào da nếu bạn có một lớp dầu mỏng trên mặt.

Thói quen chống lão hóa ban đêm: Bước 2

Sản phẩm đầu tiên bạn áp dụng phải là một loại huyết thanh mạnh. Chúng tôi đề nghị một với một retinol hoặc axit alpha hydroxyl. Áp dụng hàng đêm, bỏ qua mỗi tối thứ ba để tránh kích ứng. Trước đây, axit retinoic có một loại vitamin A, cùng hoạt chất trong Retin-A, là thành phần chống lão hóa mạnh nhất hiện có. AHA, giống như axit glycolic, giúp tẩy tế bào chết cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhanh hơn, giúp ngăn ngừa nếp nhăn. (Retinols yêu thích của chúng tôi ở đây, và AHA tốt nhất ở đây.)

Thói quen chống lão hóa ban đêm: Bước 3

Giống như vào buổi sáng, vào ban đêm, bạn nên cho phép huyết thanh của bạn ngấm hoàn toàn vào da trong khoảng 10 phút, sau đó thoa kem dưỡng da ban đêm. Chọn một công thức phù hợp cho skintype của bạn. (Bấm vào đây để các công thức yêu thích của chúng tôi.)

Thói quen chống lão hóa ban đêm: Bước 4

Làn da mỏng manh quanh mắt bạn là người đầu tiên thể hiện tuổi của bạn, vì nó mỏng hơn so với phần còn lại của nước da. Chống lại với một loại kem dưỡng ẩm, chiết xuất mắt (retinol là một thành phần tuyệt vời để tìm kiếm, quá!). Chúng tôi thích Kem mắt Rocin Retinol Correxion ($ 23) hoặc Tarte [Marcuja C-Brolder Eye Treatment ($ 38).

Thói quen chống lão hóa ban đêm: Bước 5

Tùy thuộc vào mối quan tâm chính của bạn, nó cần thiết phải điều trị hàng tuần. Da khô có thể được hưởng lợi từ mặt nạ dưỡng ẩm, da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá nên sử dụng mặt nạ hoặc miếng dán AHA, và da thường nên sử dụng tẩy tế bào chết hoặc mặt nạ tẩy tế bào chết hàng tuần.