8 cách làm trắng răng DIY thực sự hiệu quả

Vâng, dầu dừa là một công nhân kỳ diệu cho da và tóc của chúng ta, mà còn cho răng của chúng ta. Sau khi đánh răng xong, hãy cho một thìa dầu dừa vào miệng và vung nó trong vòng năm phút (tăng dần lên 20 nếu bạn có thể xử lý nó). Nếu lực kéo dầu quá mạnh, hãy thử thêm một phần kích thước kem đánh răng vào bàn chải đánh răng của bạn và chải nó lên.

Dâu tây

Cách ngon nhất (và được nha sĩ chấp thuận) để làm trắng răng, một nắm dâu tây nghiền nát và trải đều trên răng là một bước dễ dàng để có nụ cười rạng rỡ hơn. Tăng hiệu quả bằng cách trộn với baking soda và sử dụng như một chất tẩy tế bào chết, hoặc đơn giản là để lại cho một chất tẩy rửa nhẹ nhàng (và ngon hơn).

Thực phẩm xơ

Một gia đình thực phẩm khác loại bỏ vết bẩn từ răng là thực phẩm dạng sợi, như cần tây và táo. Tiến sĩ Levine, bác sĩ nha khoa và chuyên gia chăm sóc răng miệng được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, "Thực phẩm cần nhai nhiều, có nghĩa là thực phẩm dạng sợi như táo, cần tây và cà rốt, sẽ làm trắng răng vì chúng loại bỏ vết bẩn một cách tự nhiên."

Giấm táo

Giấm táo là một cách mạnh mẽ để loại bỏ các vết bẩn cứng đầu nhất. Người ta đã quảng cáo rằng giấm táo mang lại kết quả chuyên nghiệp, nhưng người ta phải cẩn thận khi sử dụng nó, vì các axit cũng đủ mạnh để loại bỏ men răng. Khi bạn đã chải bằng giấm táo, hãy đánh răng kỹ lại bằng kem đánh răng không có fluoride, sau đó súc miệng để loại bỏ tất cả cặn.

Soda nướng

Baking soda là một thành phần phổ biến để loại bỏ vết bẩn và nó cũng hoạt động tốt để làm trắng răng. Tất cả bạn phải làm là nhúng bàn chải đánh răng ướt của bạn vào baking soda và chà trong hai phút. Chúng tôi sẽ nói rằng baking soda có thể khắc nghiệt và có thể gây ra cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran. Vì vậy, sử dụng một cách thận trọng, tất nhiên.

Canxi

Men răng được làm từ canxi, và bạn càng ăn nhiều canxi (bao gồm cả phô mai và sữa), răng của bạn sẽ càng chắc và trắng hơn.

Chuối

Cách làm trắng răng tại nhà này là một trong những cách dễ nhất trong cuốn sách. Trước khi đi ngủ, lấy một miếng vỏ chuối và chà bên trong lên răng trong hai phút. Chất kali, magiê và mangan trong vỏ giúp loại bỏ vết bẩn và làm trắng răng.