Một công thức bánh kếp không có tội lỗi từ các cô gái giai điệu
Theo ý kiến khiêm tốn của chúng tôi, buổi sáng có nghĩa là mùi cà phê, chăn lông mượt, nhấn nút báo lại, âu yếm với S.O. (tốt nhất là của các loại bốn chân), và nuốt những chiếc bánh lớn, mịn. Một trong những điều duy nhất cuối cùng thu hút chúng ta từ dưới vỏ bọc, thứ hai là một trong những cách yêu thích mọi thời đại của chúng ta để bắt đầu một ngày mặc dù một danh sách thành phần thường không thuận lợi. Tuy nhiên, hãy để nó cho các cô gái tại Tone It Up (người liên tục đóng góp những lời khuyên tốt cho sức khỏe và giữ cho trò chơi tập luyện và dinh dưỡng của chúng tôi ở trạng thái tốt nhất), để đến với một món ăn cực kỳ ngon miệng, không có cảm giác tội lỗi trong bữa sáng cổ điển có tất cả lòng tốt cakey, sans gluten hoặc đường bổ sung.
Chuối cung cấp một vị ngọt tự nhiên, caramel-y (chưa kể kali và chất xơ tốt cho bạn), trong khi lòng trắng trứng và bột protein giúp kiểm soát cơn đói. Ba từ: Vượt qua xi-rô. Xem dưới đây cho toàn bộ công thức!
Thành phần:
- 1 muỗng / gói vani Perfect Fit
- chuối (nghiền)
- muỗng canh sữa hạnh nhân
- chén lòng trắng trứng
- 1 muỗng cà phê quế
Theo ý kiến khiêm tốn của chúng tôi, buổi sáng có nghĩa là mùi cà phê, chăn lông mượt, nhấn nút báo lại, âu yếm với S.O. (tốt nhất là của các loại bốn chân), và nuốt những chiếc bánh lớn, mịn. Một trong những điều duy nhất cuối cùng thu hút chúng ta từ dưới vỏ bọc, thứ hai là một trong những cách yêu thích mọi thời đại của chúng ta để bắt đầu một ngày mặc dù một danh sách thành phần thường không thuận lợi. Tuy nhiên, hãy để nó cho các cô gái tại Tone It Up (người liên tục đóng góp những lời khuyên tốt cho sức khỏe và giữ cho trò chơi tập luyện và dinh dưỡng của chúng tôi ở trạng thái tốt nhất), để đến với một món ăn cực kỳ ngon miệng, không có cảm giác tội lỗi trong bữa sáng cổ điển có tất cả lòng tốt cakey, sans gluten hoặc đường bổ sung.
Chuối cung cấp một vị ngọt tự nhiên, caramel-y (chưa kể kali và chất xơ tốt cho bạn), trong khi lòng trắng trứng và bột protein giúp kiểm soát cơn đói. Ba từ: Vượt qua xi-rô. Xem dưới đây cho toàn bộ công thức!
Thành phần:
- 1 muỗng / gói vani Perfect Fit
- chuối (nghiền)
- muỗng canh sữa hạnh nhân
- chén lòng trắng trứng
- 1 muỗng cà phê quế
Hướng:
1. Hoàn toàn nghiền chuối với sữa hạnh nhân; khuấy trong các thành phần còn lại. Nếu muốn, thêm một nắm quả việt quất vào bột trước khi nấu.
2. Xịt chảo bằng bình xịt nấu ăn; bật nhiệt độ trung bình thấp và đổ bột vào.
3. Nấu trong vài phút, cho đến khi bạn thấy bong bóng nổi lên. Cẩn thận lật bánh pancake và nấu tất cả các cách thông qua.
4. Ăn với dâu tây thái lát và một giọt xi-rô cây thích nguyên chất. Nếu được ưa thích, đầu với sữa chua Hy Lạp, quả mọng hỗn hợp, vảy dừa và một chút quế.
5. Sau khi chuẩn bị, sử dụng trong vòng 1 ngày. Làm lạnh trong một thùng chứa được bảo hiểm.
Psst! Bạn có thể nhận được đủ? Hãy thử Tone nó Up Up bánh quy ba thành phần ngon!
Bạn sẽ thử công thức siêu dễ dàng và lành mạnh trong tuần này chứ? Chia sẻ suy nghĩ của bạn dưới đây!
