Jane Seymour trông trẻ hơn cô ấy 20 tuổi và cô ấy đã nói với chúng tôi như thế nào
Mục lục:
Chế độ ăn
Chế độ ăn uống của Seymour sạch sẽ và lành mạnh như bạn mong đợi. "Em ăn khá sạch. Tôi yêu rau, cá, gà và động vật có vỏ," cô ấy nói. "Tôi không ăn nhiều thịt hay mỡ. Thỉnh thoảng tôi sẽ có pho mát, và nếu tôi ăn món tráng miệng, tôi sẽ chỉ có một vài hương vị.Tôi uống rất nhiều nước, và nếu tôi cảm thấy muốn cai nghiện, tôi uống nước có nước chanh và vỏ chanh trong đó. Sau đó, tôi cố gắng ăn sớm vào ban đêm. Tôi tin rằng khi tôi ăn rau xanh, quả việt quất và cá tươi, những chất dinh dưỡng đó đánh vào hệ thống của tôi tốt hơn.
Mọi người nghĩ nếu bạn uống vitamin, bạn không nên ăn thức ăn. Nhưng một số vitamin biến mất khỏi hệ thống của bạn."
Đối với bữa sáng, đó là cà phê, đồ ăn và một số hình thức di chuyển. "Tôi bắt đầu ngày mới bằng cà phê và đi bộ hoặc tập thể dục khác và nước ép xanh tự chế được làm tươi bằng các sản phẩm hữu cơ từ vườn: cải xoăn, cà rốt, gừng và táo, với bữa sáng với trứng từ gà và bánh quy giòn không chứa gluten Cá hồi hun khói nếu tôi đang vội."
Thể hình
Điều mà nhiều người không biết là Seymour là một cựu vũ công. Do đó, cô ấy tuân theo một thói quen tập thể dục dựa trên các động tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. "Tôi tập thể dục khi có thể nhưng không nhiều như tôi nên làm việc và phụ thuộc vào công việc. Tôi tập luyện hoàn hảo trong 20 phút hai lần một tuần và đi bộ nhanh trong 1 giờ 3 lần một tuần và tập pilates, gyrotonics và quay một chút. Đôi khi tôi tập thể dục ba lê mọi lúc mọi nơi, ngay cả ở sân bay để chờ lấy hành lý!"
Đó là một thói quen hoạt động mà đó là nếu bức ảnh thử thách 20 năm của cô là bất kỳ dấu hiệu nào. Cô đã đăng bức ảnh trước và sau lên Instagram của mình vào tháng 1. Nó chỉ cho thấy một thói quen chăm sóc sức khỏe và sức khỏe phù hợp có hiệu quả như thế nào trong việc làm chậm quá trình lão hóa.
Trang điểm và chăm sóc da
"Vào buổi sáng, tôi không có nhiều thời gian, vì vậy tôi tẩy tế bào chết cho cơ thể, bôi Crepe Erase khắp người, tẩy tế bào chết cho mặt và thoa kem dưỡng ẩm, sau đó là kem SPF và một ít trang điểm hoặc chỉ trang điểm với SPF trong đó. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta, vì vậy mọi thứ xảy ra qua da. Có rất nhiều chất ô nhiễm ở khắp mọi nơi mà bạn phải chăm sóc da và giữ sạch."
Crepe Erase là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng của Seymour. Đó là một phương pháp điều trị da săn chắc phục hồi độ nảy và độ đàn hồi cho da chảy xệ hoặc nhăn. Nó sử dụng thì là, táo và chiết xuất cây xô thơm, cùng với các chất hydrat hóa như dầu dừa, bơ hạt mỡ, sắn và vitamin E. Tin hay không, Seymour không làm Botox hay chất làm đầy mà cô thậm chí không gặp bác sĩ da liễu trừ khi kiểm tra Sức khỏe của làn da của cô ấy bây giờ và sau đó. "Tôi rất tự phục vụ khi nói đến công cụ làm đẹp", cô nói.
Ngoài Crepe Erase, Seymour tin tưởng vào một loại kem dưỡng ẩm Natura, Sisley's Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 ($ 260) cho mặt và kem chống nắng Neutrogena cho cơ thể. Nhờ thói quen chăm sóc da này (và chế độ ăn uống sạch sẽ và chế độ tập thể dục phù hợp), cô ấy có thể trang điểm nhẹ nhàng. "Bởi vì làn da của tôi khá tốt, tôi không có cơ sở nặng nề, vì tôi muốn trông tự nhiên nhất có thể."
Kem chống nắng Sunleya của Sisley giống như một loại kem chống nắng và serum trong một. Nó bảo vệ chống lại các tia UV gây hại, trong khi các chất giữ ẩm giữ cho da dẻo dai và các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do lão hóa. Chắc chắn, nó đắt tiền, nhưng đó chỉ là những gì chúng ta mong đợi từ một thương hiệu chăm sóc da cao cấp của Pháp như Sisley.
Sau khi quy trình chăm sóc da của cô kết thúc, đó là ứng dụng trang điểm. Đối với cô, nó đơn giản như mascara và má hồng. Khi nhấn vào một sản phẩm trang điểm cô ấy sẽ không bao giờ sử dụng, đó là bút kẻ mắt không thấm nước. Chúng tôi nhận được điều đó; Rốt cuộc, trang điểm mắt không thấm nước nổi tiếng là khó để loại bỏ mà không làm căng da ở vùng da mỏng manh quanh vùng mắt. Ồ, và nói về tẩy trang, Seymour giữ cho nó đơn giản (bạn đang cảm nhận một chủ đề chưa?), Cô pha loãng dầu gội trẻ em Johnson & Johnson ($ 4) bằng nước.
Tiếp theo, hãy xem 15 kiểu tóc ngắn yêu thích của chúng tôi dành cho phụ nữ trên 40 tuổi, từ Victoria Beckham đến Jada Pinkett Smith.
