Các phản ứng phụ của Huyết áp Quá mức
Mục lục:
- Video trong ngày
- Cramps
- Xương cơ> Quá mức các cơ bụng có thể làm cho các protein bên trong các sợi cơ rách, dẫn đến bong gân. Những sợi này có trách nhiệm di chuyển cơ và tính linh hoạt, thậm chí làm chuyển động đơn giản, chẳng hạn như ngồi dậy, đau đớn. Tiến sĩ Priscilla Clarkson giải thích rằng có thể mất đến 5 ngày để các protein trong cơ tự phục hồi - và để bạn lấy lại sức mạnh cơ bắp. Trong cuốn sách "Các triệu chứng: Nguyên nhân và phương pháp chữa trị".
- Bursitis là một bệnh trạng gây ra sưng, đau, cứng khớp và đau nhức của các loại bursae - những miếng nhỏ chứa đầy chất lỏng để bảo vệ xương, gân và cơ khỏi bị thương, theo National Institutes of Arthritis và Bệnh cơ xương khớp và da. Việc sử dụng quá mức có thể gây viêm túi chậu ở khu vực vùng chậu và vùng bụng, dẫn đến sự viêm của các bursae. Tình trạng này thường không nghiêm trọng - phần còn lại, thuốc chống viêm và băng có thể làm dịu các triệu chứng. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiêm một loại corticosteroid trực tiếp vào các bursae có vấn đề.
Các bài tập thể thao và bụng có thể giúp củng cố và cải thiện sự xuất hiện của cơ bụng. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều có thể là một điều xấu. Trên thực tế, thương tích nghiêm trọng có thể xảy ra nếu bạn làm việc quá sức cho các cơ bụng. Điều này làm cho việc hiểu các loại thương tích có thể xảy ra trước khi bắt đầu thể dục thể thao hoặc tập thể dục là điều quan trọng.
Video trong ngày
Cramps
Các cơ bụng có thể bị chuột rút nếu bị làm việc quá sức, các bách khoa toàn thư trực tuyến MedlinePlus cảnh báo. Những cơn co cơ không tự nguyện này có thể cực kỳ đau đớn. Ngoài ra, các cơ trong bụng có thể thực sự xuất hiện phình ra và cảm thấy khó chạm. Mặc dù sức nóng, xoa bóp và giãn cơ bụng có thể giúp giảm đau, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu chứng chuột rút là mãn tính, đau dữ dội hoặc không dễ dàng với các biện pháp điều trị tại nhà.
>
