Trọng lượng khỏe mạnh cho người 13 tuổi là bao nhiêu?

Không phải là chuyện bình thường khi bạn cân nhắc xem trọng lượng của bạn có bình thường hay không khi bạn phát triển quá nhanh trong những năm tuổi thiếu niên. Tuy nhiên, câu trả lời không phải luôn luôn đơn giản như nó có thể có vẻ. Thanh thiếu niên có thân hình khác nhau phát triển ở các mức khác nhau, có nghĩa là bạn và bạn bè có thể có cùng chiều cao nhưng 25 lbs. ngoài trọng lượng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm ra nếu bạn đang ở trong một phạm vi trọng lượng bình thường và khỏe mạnh cho một 13 tuổi.

Video trong ngày

Sự thay đổi bình thường

Các phần cơ, xương và chất béo thay đổi trong giai đoạn dậy thì. Bởi vì hầu hết mọi người không hoàn thành tuổi dậy thì cho đến khi thanh thiếu niên cuối của họ, hầu hết 13 tuổi nên mong đợi để đạt được một số cân nặng khỏe mạnh trong vài năm tới. Theo trung tâm Nemours, một người bình thường có thể phát triển khoảng 10 inch trong suốt tuổi dậy thì trước khi đạt đến chiều cao trưởng thành của mình.

Body Mass Index

Bác sĩ của bạn có thể sử dụng một công thức gọi là chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, để xác định xem bạn có khỏe mạnh hay không cân sức. Cô ấy sẽ phân chia cân nặng theo cân theo chiều cao của bạn bằng inch vuông - vì vậy nếu bạn cân nặng 100 lbs. và bạn cao 5 feet 3 inch, cô ấy sẽ chia 100 cho 3, 969 - và nhân số đó với 703. Trong trường hợp đó, BMI của bạn sẽ là 17. 71. Theo bảng xếp hạng tăng trưởng của Trung tâm Kiểm soát và Kiểm soát Bệnh tật năm 2000, BMI trung bình cho các cô gái ở giữa năm thứ 13 của họ là 18. 73 và các cậu bé cùng tuổi là 18. 47.

Các yếu tố Cân nặng khác

Phần trăm BMI của bạn không cho biết toàn bộ câu chuyện về sức khoẻ của bạn. Bạn có thể ở trong một phần trăm lớn hơn bởi vì bạn cơ bắp hoặc có một khung cơ thể lớn hơn. Mặt khác, bạn có thể ở trong một phần trăm thấp nhưng vẫn có một phần không lành mạnh của cơ thể chất béo. Bác sĩ của bạn sẽ cần phải thực hiện các xét nghiệm khác và xem xét các yếu tố như lịch sử sức khoẻ của gia đình bạn, tỷ lệ tăng trưởng, chế độ ăn uống và mức độ tập thể dục trước khi chẩn đoán bạn với vấn đề cân nặng.