Sự căng của cơ ngực
Mục lục:
Các cơ ngực của bạn là những cơ bắp lớn trong ngực của bạn, kéo dài từ ngay dưới xương cổ của bạn xuống qua sáu xương sườn trên. Bạn sử dụng cơ ngực của bạn khi bạn uốn vai và giơ tay lên đầu, chẳng hạn như khi bạn sử dụng thuốc khử mùi dưới da. Một sự căng thẳng của cơ ngực giống như bất kỳ sự căng cơ nào khác và có thể tự điều trị trong nhiều trường hợp. Tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức nếu cơ bắp của bạn sưng lên đáng kể hoặc nếu bạn gặp khó thở.
Video trong ngày
Nguyên nhân
Nguyên nhân chính của một đường ngực, giống như hầu hết các chủng cơ, là sử dụng quá mức. Các nhà xây dựng cơ thể hoặc những người tham gia tập luyện sức mạnh rộng rãi thường dễ bị chấn thương này do trọng lượng nặng mà họ thường xuyên nâng lên. Tập thể dục hoặc cử tạ mà không làm nóng đầy đủ có thể là một nguyên nhân khác gây ra căng ngực.
Các triệu chứng
Đau ngực có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng ngực của bạn. Mặt trước của cánh tay và vai của bạn cũng có thể bị tổn thương, đặc biệt là nếu bạn đã ruptured gân chính ngực cùng với căng cơ. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển cánh tay khi bạn căng thẳng pecs. Một loại tế bào cơ nhẹ hoặc vết rạn da đầu tiên không làm tổn thương sức mạnh cơ bắp, nhưng những giọt nước mắt cấp hai và ba có thể gây ra suy nhược cơ và mất chức năng. com.
Điều trị
-> >
Hình ảnh: m-imagephotography / iStock / Getty Images
