Thể dục Mẫu Cạnh tranh Hướng dẫn Chuẩn bị

Khi nói đến mô hình thể dục, tập thể dục chỉ là một phần nhỏ của một trận chiến lớn hơn. Không giống như thể hình, mô hình thể dục là về nhìn tốt và chụp ảnh tốt, quá. Bạn cũng phải ăn đúng và có đủ thời gian nghỉ ngơi. Trong khi sự nghiệp thành công trong mô hình thể dục sẽ không xảy ra qua đêm, thông qua việc chuẩn bị và làm việc chăm chỉ, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.

Video trong ngày

Chọn một cuộc thi

Chọn một chương trình là một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc chuẩn bị cho cuộc thi mô hình thể lực. Chương trình lý tưởng sẽ được bất cứ nơi nào 3 đến 6 tháng xuống đường. Điều này sẽ cho bạn rất nhiều thời gian để làm việc, chuyển đổi chế độ ăn uống của bạn và chuẩn bị tinh thần. Khung thời gian như thế này cũng có thể cho bạn thời gian để sắp xếp công việc, gia đình và đi lại.

Ramp Up Routine của bạn

Làm việc ra là một cho các chuyên gia thể dục. Tháng cuối cùng trước khi cuộc thi là thời điểm lý tưởng cho bạn để tăng cường tập luyện và thói quen ăn uống của bạn. Loại bỏ tất cả các chất béo không cần thiết, đường và thực phẩm không lành mạnh. Làm việc càng nhiều càng tốt và cho phép cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi, cũng như. Tháng cuối cùng trước khi cuộc thi của bạn là thời gian để có được để kinh doanh. Hãy nhớ rằng khi bạn đang nghỉ ngơi, cuộc cạnh tranh của bạn có thể không được.

Hãy nhìn xuống

Nhìn xuống trước cuộc thi. Bắt đầu thử nghiệm sớm với các kiểu tóc và trang điểm khác nhau để bạn biết bạn muốn gì vào thời điểm cạnh tranh của bạn. Nếu ngân sách của bạn cho phép, hãy cân nhắc việc thuê ai đó để làm tóc và trang điểm cho bạn trong ngày thi đấu.

Phụ nữ, đừng quên những điều dường như ít, chẳng hạn như lông mi, làm móng tay và đi bộ. Không chỉ điều này sẽ giúp tinh chỉnh vẻ ngoài của bạn, nhưng nó cũng sẽ cho bạn sự tự tin mà các thẩm phán đang tìm kiếm. Hãy nhớ rằng, đây là một cuộc thi mô hình, không phải là một cuộc thi thể hình. Các thẩm phán đang tìm kiếm các mô hình đẹp với cơ thể tuyệt vời. Hình cũng quan trọng bằng giọng điệu.

Phạm vi cạnh tranh

Có được một chút kinh nghiệm mà không thực sự phải tham dự một cuộc thi bằng cách đi như một khán giả. Điều này có thể cho bạn một số ý tưởng về những gì cuộc thi là như thế. Nó cũng có thể giúp bạn cung cấp cho bạn một số ý tưởng như thế nào để đánh giá sẽ đi và những gì cơ thể các loại giám khảo như thế nào. Bạn càng có nhiều kinh nghiệm, thì càng tốt. Người mới bắt đầu được khuyến khích tham dự càng nhiều cuộc thi càng tốt để có được một số kinh nghiệm giả.