Những dấu hiệu của những cảm xúc bị hư hỏng là gì?

Cảm xúc lành mạnh là yếu tố sống còn cho hạnh phúc và mối quan hệ hài hòa. Tổn thương cảm xúc có thể xảy ra do bệnh tâm thần, chấn thương hoặc kết hợp cả hai yếu tố và có thể làm giảm khả năng của một người trong việc hình thành mối quan hệ và xử lý những căng thẳng hàng ngày. Học cách nhận ra những dấu hiệu của cảm xúc bị hư hỏng cho phép bạn sớm xác định được các vấn đề và thay đổi các hành vi kéo dài chúng.

Video của Ngày

Các Vấn đề Tin tưởng

Mặc dù sự tin tưởng mù có thể gây nguy hiểm trong một số tình huống, nhưng không thể tin tưởng vào người thân yêu có thể là dấu hiệu của những tổn thương tinh thần. Theo AT Health, trẻ em bị bỏ rơi bởi cha mẹ của họ thường gặp vấn đề tin tưởng ở tuổi trưởng thành, làm cho nó khó khăn để hình thành mối quan hệ chặt chẽ giữa các cá nhân.

Thiếu sự tin tưởng có thể là kết quả của những trải nghiệm đau đớn trong quá khứ, kể cả những hành động phản bội. Ví dụ về các tình huống có thể gây ra các vấn đề tin tưởng bao gồm từ bỏ như một đứa trẻ, ngoại tình lãng mạn hoặc một loạt các hình thức không trung thực.

Sự tự tin thấp

Sự tự trọng là cách mọi người nhìn nhận mình và giá trị của họ. Lòng tự trọng thấp có thể do các nguồn nội bộ như tình trạng sức khoẻ tâm thần hoặc các nguyên nhân bên ngoài như bắt nạt. "New York Times" liệt kê lòng tự trọng thấp như một triệu chứng chung của trầm cảm.

Sự tức giận và sự hung hăng

Trong khi khó chịu, tức giận là một phản ứng cảm xúc tự nhiên có thể hữu ích khi được chuyển tải hiệu quả. Khi bị quản lý không đúng cách, tức giận có khả năng phá vỡ mối quan hệ và dẫn đến những cuộc cãi vả thường xuyên giữa các cá nhân.

Sự tức giận không thích hợp có thể giả mạo như ghen tuông, thao túng, nghi ngờ hoặc kích động. Nếu được phép tiếp tục không được kiểm soát, sự tức giận thậm chí có thể trở nên xấu đi khi lạm dụng bằng lời nói hoặc thể chất. Ức chế dài hạn những cảm xúc khó chịu như giận dữ có thể dẫn đến các hành vi không thích hợp, tăng cường sự cần thiết phải xử lý sự tức giận khi nó phát sinh.

Hành vi tự hủy hoại

Hư hỏng tình cảm thường biểu hiện dưới dạng hành vi tự huỷ hoại hoặc tự đánh bại. Ăn các rối loạn, lạm dụng chất gây nghiện và tự cắt xén là những ví dụ về hành vi tự huỷ hoại.

Theo Hiệp hội Nhân đạo Hoa Kỳ, các hành vi phá hoại như lạm dụng rượu và ma túy, các nỗ lực tự tử và rút quân có thể là kết quả của sự lạm dụng tình cảm.

Các lựa chọn điều trị