Có Thay thế Bưởi trong Chế độ ăn 3 ngày không?

Mặc dù tuyên bố của ba chế độ ăn kiêng ngày, ăn một sự kết hợp đặc biệt của thực phẩm có chứa bưởi sẽ không giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Trong khi chế độ ăn uống cung cấp các lựa chọn thay thế cho bưởi, nó không phải là bưởi hay thiếu nó giúp bạn giảm cân - đó là hạn chế calorie.

Video trong ngày

Bưởi và Chế độ ăn ba ngày

Giảm cân đối với chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn uống ba ngày giúp bạn giảm cân nhanh vì đây là một chế độ ăn ít calorie. Theo trang web về Chế độ ăn uống quân đội, bạn ăn ít hơn 1 000 calo mỗi ngày trong kế hoạch. Rất khó để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn với chế độ ăn kiêng rất ít, và chế độ ăn uống ba ngày có thể không đầy đủ trong các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi và vitamin D. Khi bạn giảm cân nhanh chóng, bạn sẽ bị mất nước và cơ bắp chứ không phải chất béo, theo FamilyDoctor. org.