Giấm / Mật ong / Cayenne Ăn kiêng

Tìm cách giảm cân một cách nhanh chóng và dễ dàng? Dường như mọi sự kết hợp của nước chanh, mật ong, mật ong và giấm táo đã xuất hiện trên thị trường như một chế độ phép lạ mới. Nếu nó có vẻ quá tốt là đúng, có thể nó là. Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục vẫn là cách đơn giản nhất để duy trì cân nặng khỏe mạnh và một số kết hợp thậm chí có thể nguy hiểm.

Video trong ngày

Sự kết hợp của giấm táo, mật ong và ớt cayenne được sử dụng như một chất tẩy rửa và tăng cường trao đổi chất. Sự kết hợp này có thể giúp giải quyết tình trạng béo phì, đau cơ, ung thư và cảm lạnh. Tuy nhiên, ít nghiên cứu lâm sàng đã được thực hiện trên các thành phần này riêng biệt, và không có gì đã được thực hiện trên sự kết hợp.

Mật ong

Mật ong là chất đường được làm bởi ong từ mật ong của cây. Với khoảng 60 calo cho mỗi muỗng canh, mật ong đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ cho các đặc tính làm dịu cổ họng của nó cũng như khả năng tăng năng lượng của nó. Hội đồng Mật ong Quốc gia cho biết việc đưa mật ong vào nước uống năng lượng, trộn với bơ đậu phộng cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh và sử dụng nó trong thời gian dài, hoạt động bền vững. Cayenne

Cayenne là một thành viên của gia đình hạt tiêu, giàu vitamin A, vitamin E và vitamin C. Yếu tố nhiệt của các loại ớt này xuất phát từ hàm lượng ớt cao. Theo Đại học Maryland, cayenne đã cho thấy tăng sự trao đổi chất, nhưng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Nó cũng đã được nghiên cứu trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và đang được điều tra sâu hơn về vai trò của nó trong quản lý béo phì.

Những cân nhắc

Hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu kế hoạch ăn kiêng. Giấm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, tương tác với thuốc và có thể gây tổn thương mô và men răng. Cayenne chứa nhiều ớt và có thể gây bỏng, đau bụng và có thể tương tác với thuốc. Hãy đi khám ngay nếu bất kỳ phản ứng phụ bất thường xảy ra trong chế độ ăn kiêng.