Làm thế nào để Sửa Sodium Low Blood bằng cách Ăn Thực phẩm Sodium Cao

Hạ natri máu hoặc hạ natri máu là tình trạng có lượng natri thấp nội dung, hoặc muối, trong máu, tuyên bố Medline Plus của Viện Y tế Quốc gia. Hyponatremia thường là do uống quá nhiều nước hoặc không uống đủ muối. Hơn nữa, hạ natri máu là chứng rối loạn điện giải nhất ở Hoa Kỳ. Các triệu chứng phổ biến liên quan đến tình trạng này bao gồm thay đổi trạng thái tinh thần, mệt mỏi, nhức đầu, ăn mất ngon, buồn nôn, nôn mửa, và bồn chồn. Một khi bác sĩ xác định nguyên nhân của lượng natri máu thấp, ông có thể đề nghị các loại thực phẩm khác nhau để giúp điều trị tình trạng này. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ để chỉnh lượng natri máu thấp.

Video trong ngày

Bước 1

Thêm muối ăn vào thức ăn mà bạn ăn. Muối ăn, hoặc natri clorua, có thể được thêm nhẹ vào thực phẩm của bạn để giúp làm tăng mức natri trong máu. Mặc dù thực phẩm có thể mặn, cơ thể của bạn có thể sẽ thích nghi với mùi mặn của thực phẩm và theo thời gian hương vị sẽ có thể trở thành bình thường đối với bạn. Thực hiện các chuyến khám bác sĩ thường xuyên để xác nhận xem thêm natri không làm tăng huyết áp của bạn.

Bước 2

Tăng tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều muối như bánh quy giòn mặn, đậu phộng mặn, và các loại khoai mì ít calo. Cố gắng ăn những thức ăn mặn có ít calo để tránh làm tăng cholesterol. Cũng nên xem xét sử dụng nước sốt có chứa một nội dung cao như nước tương.

Bước 3

Xem đồ uống đồ uống thể thao khi tập thể dục cho thấy MayoClinic. com. Khi bạn đổ mồ hôi, bạn có xu hướng mất natri trong mồ hôi của bạn, có thể gây ra hàm lượng natri liên tục thấp trong máu của bạn. Vì vậy, bạn nên chọn uống đồ uống thể thao có natri trong nó sau khi hoạt động thể lực vất vả.