Sức khoẻ Lợi ích của Muối Tỏi
Mục lục:
- Video trong ngày
- Cholesterol Giảm
- Tiêu thụ tỏi dưới nhiều hình thức, bao gồm muối tỏi, có thể làm giảm huyết áp. Huyết áp cao mạn tính, một tình trạng gọi là cao huyết áp, dẫn đến gia tăng sự căng thẳng lên mạch máu và tim. Tỏi hoạt động như một chất làm giãn mạch. Các hợp chất trong tỏi làm cho mạch máu của bạn thư giãn, giảm huyết áp. Ăn tỏi, chẳng hạn như ở dạng muối tỏi, có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp của bạn, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc thấp, hãy luôn tư vấn với bác sĩ để đảm bảo tỏi an toàn cho bạn.
- Tỏi cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Bổ sung tỏi thường xuyên có thể chứng minh hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh nhiễm trùng nhẹ, như bệnh cảm thông thường. Ngoài ra, tỏi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để giúp cơ thể chống lại các bệnh như ung thư. Bổ sung tỏi đã có thể tăng cường hệ thống miễn dịch ở những bệnh nhân ung thư không hoạt động được, trong khi những người tiêu thụ tỏi có nguy cơ thấp bị ung thư ruột già. Nếu bạn có tiền sử gia đình hoặc cá nhân mắc bệnh ung thư, hãy cân nhắc việc tiêu thụ muối tỏi cùng với các sản phẩm tỏi khác để giúp cơ thể bạn chống lại sự phát triển của ung thư.
Tỏi, bóng đèn lấy từ gốc của cây tỏi, là một dược phẩm bổ sung và tăng hương vị trong thực phẩm. Dễ dàng tiếp cận và giá rẻ, bạn có thể kết hợp tỏi và muối tỏi vào nước sốt, súp, salad và các món ăn khác, hoặc bạn có thể tỏi và các dẫn xuất của nó riêng biệt như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
Video trong ngày
Cholesterol Giảm
Một lợi ích của việc tiêu thụ muối tỏi là làm giảm cholesterol huyết thanh. Cholesterol máu của bạn được tạo thành từ hai loại hợp chất khác nhau, được gọi là lipoprotein mật độ thấp, LDLs, lipoprotein mật độ cao, HDLs. Theo thời gian, mức LDLs cao trong máu có thể dẫn đến sự hẹp động mạch, một tình trạng gọi là xơ vữa động mạch. Tiêu thụ tỏi có thể làm giảm LDL gây hại, trong khi nâng cao mức HDL cholesterol có lợi. Kết quả là tiêu thụ tỏi thường xuyên có thể ngăn ngừa nguy cơ thu hẹp mạch máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
