Làm thế nào để Giảm Ferritin

Ferritin là một dạng sắt dự trữ. Theo Richard J. Wood, Tiến sĩ, Giám đốc Sở dinh dưỡng Jean B. Mayer thuộc Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, mức ferritin bình thường từ 10 đến 200 microgam / l cho một người trưởng thành và 15 đến 400 microgam / lít đối với một con đực trưởng thành Phòng thí nghiệm Nghiên cứu tại Đại học Tufts, trong ấn bản năm 2005 về "Dinh dưỡng hiện đại trong Y tế và Bệnh tật. "Bệnh gan do rượu, bệnh huyết sắc tố di truyền di truyền và việc sử dụng chất bổ sung sắt có thể gây ra mức ferritin cao bất thường. Bạn có thể hạ ferritin thông qua việc hiến máu thường xuyên. Hãy hỏi bác sĩ nếu điều này phù hợp với bạn.

Video trong Ngày

Bước 1

Làm hẹn với ngân hàng máu địa phương.

Bước 2

Đến hẹn trước ít nhất 10 phút. Mang bằng lái xe hoặc một dạng nhận dạng khác và thẻ người hiến máu của bạn, nếu trước đây bạn đã hiến máu.

Bước 3

Hoàn tất quá trình đăng ký. Bạn sẽ được yêu cầu nhận dạng của bạn và về các yếu tố nguy cơ đối với các bệnh truyền qua máu, chẳng hạn như viêm gan và HIV. Phản hồi của bạn là bí mật, vì vậy hãy trả lời một cách trung thực các câu hỏi.

Bước 4

Tham gia đánh giá thể chất. Điều này thường bao gồm đo nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể, cũng như kiểm tra máu bằng ngón tay để đảm bảo bạn có đủ hemoglobin và hematocrit để hiến máu một cách an toàn.

Bước 5

Hiến máu Phlebotomist này sẽ chèn một kim vào cánh tay của bạn và rút một pint máu trong một khoảng thời gian khoảng 10 phút.

Bước 6

Ăn một bữa ăn nhẹ và đồ uống theo chỉ dẫn. Nhân viên thường hướng bạn ở lại trong khu vực ăn vặt ít nhất 15 phút, vì vậy họ có thể theo dõi bạn các phản ứng phụ, chẳng hạn như ngất xỉu. Đừng rời trung tâm cho tới khi nhân viên ngân hàng đã làm sạch.

Bước 7

Lặp lại, theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thông thường, bạn sẽ không được phép hiến tặng thường xuyên hơn một lần mỗi tám tuần.

Mẹo

• Mỗi lọ máu chứa khoảng 250 mg sắt. Thông thường, cơ thể bạn chứa từ 2 đến 4 g sắt. Những người có nồng độ ferritin cao hơn. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên hiến máu để phục hồi hàm lượng ferritin bình thường bao nhiêu lần. Luôn ăn uống bình thường trước khi hiến máu. Nếu bạn mất nước một cách dễ dàng, hãy cân nhắc uống thêm chất lỏng vào ngày bạn hiến máu. Nếu bạn trở nên chóng mặt sau khi hiến máu, đừng lái xe về nhà. Chờ cho đến khi bạn không bị chóng mặt hoặc sắp xếp một người bạn hoặc thành viên gia đình để giúp bạn.

Cảnh báo

• Luôn trả lời các câu hỏi tại ngân hàng máu một cách trung thực. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc các chứng bệnh truyền máu hoặc nếu trước đây bạn đã từng thử nghiệm dương tính với bệnh do máu, ngân hàng máu có thể từ chối bạn làm người hiến tặng.Trong trường hợp này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Anh ta có thể sắp xếp để máu của bạn bị rút khỏi phòng thí nghiệm nơi nó có thể được loại bỏ an toàn.