Whey Bổ sung Protein & Kích ứng Nước tiểu

Chất bổ sung whey protein có thể làm tăng lượng protein của bạn. Tuy nhiên, sữa bột quá nhiều whey, có thể gây ra nhiều vấn đề như nó giải quyết. Điều quan trọng là sử dụng whey protein như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh hoặc bạn có thể gặp các phản ứng phụ như kích ứng nước tiểu.

Chú ý

Nếu bạn đang bị kích ứng bởi nước tiểu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Chỉ có thử nghiệm thích hợp xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng tiết niệu và quy định các bệnh lây truyền qua đường tình dục và các nguyên nhân khác nghiêm trọng hơn. Giải thích chế độ ăn uống, lối sống và việc sử dụng chất bổ sung whey protein cho bác sĩ của bạn. Nói chung, kích ứng nước tiểu kết hợp với protein bổ sung kết quả từ protein dư thừa, đưa căng thẳng không cần thiết trên cơ thể. Protein whey được dự định để bổ sung một chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu quản lý được, không đẩy lượng protein của bạn vượt quá giới hạn chấp nhận được.

Thành phần nước tiểu

Nhiều người kết hợp khẩu phần protein cao với sự gia tăng cơ. Chỉ có hoạt động thể chất có thể dẫn đến khối cơ. Thay vào đó, quá nhiều protein dẫn đến thay đổi trong nước tiểu, có thể gây kích ứng niệu đạo. Lượng protein ăn vào cao có thể dẫn đến lượng uric acid, ammonia và canxi trong nước tiểu. Nó cũng có thể làm giảm pH nước tiểu, có nghĩa là nước tiểu của bạn trở nên có tính axit hơn. Tất cả những thay đổi này có thể dẫn đến cảm giác nước tiểu khác nhau hoặc kích thích, vì vậy điều quan trọng là sử dụng whey protein một cách thận trọng.