Thực phẩm để điều trị bệnh loét dạ dày

Một vết loét dạ dày, còn gọi là loét dạ dày, là một chứng đau hở trong lớp lót của thực quản, dạ dày hoặc ruột non. Theo MayoClinic. com, loét do một loại vi khuẩn có tên là H. pylori gây ra, nhưng thuốc chống viêm không steroid, hút thuốc lá, uống rượu quá mức, thực phẩm nhất định và căng thẳng có thể làm trầm trọng hơn chứng loét của bạn. Các triệu chứng thông thường gồm khó tiêu, đau bụng, ói mửa, ói mửa, giảm cân và ợ nóng. Điều trị thường bao gồm thuốc, chế độ ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh thức ăn gây kích thích, rượu, thuốc hút và thuốc chống viêm không steroid. Một số loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng loét và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Video trong ngày

Yogurt

Bạn có thể điều trị loét dạ dày bằng cách ăn sữa chua. Sữa chua có chứa lactobacillus acidophilus, probiotic hoặc vi khuẩn "thân thiện" giúp duy trì sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và có hại như H. pylori trong hệ tiêu hóa của bạn. Probiotics có thể ngăn chặn các nhiễm khuẩn gây ra bởi vi khuẩn H. pylori và giảm các tác dụng phụ kháng sinh có thể xảy ra trong điều trị loét. Các loại thực phẩm khác có chứa probiotic bao gồm miso, tempeh và thực phẩm dựa trên đậu nành.

Dầu ôliu

Nấu với dầu ôliu nguyên chất có thể giúp điều trị loét dạ dày của bạn. Theo trang web Khoa học hàng ngày, dầu oliu nguyên chất chứa phenol, các hợp chất nằm trong dạ dày của bạn trong một khoảng thời gian kéo dài. Các hợp chất này có thể hoạt động như một chất chống vi khuẩn ngăn ngừa vi khuẩn H. pylori lây lan và nhiễm vào lớp màng trong dạ dày của bạn, nhưng cần phải nghiên cứu thêm trước khi xác định mối quan hệ chính xác giữa dầu ô liu và vi khuẩn H. pylori.

Cranberries

Một loại thực phẩm có thể giúp chữa loét dạ dày là cranberries. Cranberries giàu chất flavonoid, chất dinh dưỡng có thể làm giảm sự phát triển của H. pylori, vi khuẩn gây loét và tăng tốc quá trình lành bệnh. Các thực phẩm khác chứa flavonoid bao gồm cần tây, nước trái cây nam việt quất, hành tây, tỏi và trà xanh. Tránh bất kỳ loại thực phẩm gây khó chịu dạ dày.

Nước

Bạn có thể điều trị loét dạ dày bằng cách uống 48 oz. đến 64 oz. nước lọc mỗi ngày, theo MayoClinic. com. Nước làm giảm các triệu chứng loét của bạn bằng cách giữ cho cơ thể của bạn ngậm nước và xả sạch tạp chất.

Quả việt quất

Xử lý vết loét dạ dày bằng cách thêm một số quả việt quất tươi vào ngũ cốc buổi sáng của bạn. Quả việt quất có chứa chất chống oxy hoá, chất dinh dưỡng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể chống lại virus và bệnh tật, làm giảm các triệu chứng loét và tăng tốc quá trình lành bệnh. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá bao gồm cherry, bí và ớt chuông. Nếu bất kỳ loại thực phẩm nào gây đau dạ dày, hãy tránh dùng.

Thực phẩm dựa trên chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp vết loét dạ dày lành lại. Chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và giảm nguy cơ bị loét trong tương lai. Các loại thực phẩm chứa lượng chất xơ bao gồm quả mâm xôi, táo, lê, dâu tây, atisô, đậu Hà Lan, đậu khô đã nấu chín, rau củ cải, lúa mạch, lúa mì nguyên chất và gạo nâu. Nếu bạn cảm thấy đau dạ dày sau khi ăn bất kỳ loại thực phẩm này, hãy ngừng thuốc.

Hạnh nhân

Xử lý vết loét dạ dày bằng cách ăn vặt một ít hạnh nhân. Hạnh nhân giàu vitamin B, protein và canxi, chất dinh dưỡng có thể làm giảm các triệu chứng loét và trợ giúp trong quá trình phục hồi. Các thực phẩm khác có chứa B-vitamin bao gồm đậu, ngũ cốc, rau bina và cải xoăn. Tránh các loại thức ăn mà bạn cảm thấy không thể dung thứ.