Lợi ích của việc lưu thông máu tăng lên

Lưu thông máu là một phần quan trọng trong toàn bộ chức năng và sức khoẻ của cơ thể bạn. Tim bạn bơm máu qua các mạch máu trong hệ tuần hoàn của bạn. Các tế bào máu đỏ có các nhiệm vụ cụ thể để vận chuyển oxy đến các cơ quan quan trọng của cơ thể, cung cấp sức sống và năng lượng, Thư viện Y học Quốc gia giải thích. Khi các cơ quan quan trọng và hệ thống tuần hoàn của bạn hoạt động đồng đều, bạn sẽ có đủ lưu lượng máu. Nếu bạn có bệnh hoặc tình trạng ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, lưu lượng máu có thể giảm.

Video trong ngày

Ý nghĩa

Sự gia tăng lưu lượng máu hoặc lưu thông trong cơ thể có thể giúp ích cho tim và cơ và động mạch của cơ thể trên toàn cơ thể. Tăng lưu thông máu làm tăng lưu lượng máu oxy đến tận cùng. Bạn có thể gặp sự gia tăng lưu lượng máu tới các cơ quan quan trọng khi bạn cải thiện lượng oxy trong máu bằng cách tập thể dục cơ bắp và tập luyện. Làm việc trong cơ bắp và tăng hoạt động hiếu khí có thể giúp tuần hoàn máu.

Sự gia tăng lưu thông máu và lưu thông đến các vùng trong cơ thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tế bào và chức năng cơ quan. Da của bạn cũng có lợi từ sự gia tăng lưu thông máu. Da khỏe mạnh có khả năng chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng mà nó có thể tiếp xúc tốt hơn. Khi trái tim bơm đầy lực, nhịp tim giảm xuống, cơ tim giãn ra và huyết áp của bạn đều đều và trơn tru.

Bệnh tiểu đường và lưu thông máu

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần chú ý đến sức khoẻ của bạn, kể cả lưu thông máu, bằng cách thường xuyên đến bác sĩ. Bệnh tiểu đường có thể gây ra sự lưu thông máu không tốt trên cơ thể bạn, nhưng đặc biệt ở chân và bàn chân của bạn, theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ. Tập thể dục đầy đủ sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đến tận cùng của bạn và giúp làm giảm nguy cơ biến chứng về bệnh tiểu đường.

Tác dụng

Việc tăng tuần hoàn máu trên cơ thể sẽ giúp bạn trông và cảm thấy khoẻ mạnh. Da của bạn sẽ có màu sắc khỏe mạnh và bạn sẽ cảm thấy ấm áp khi chạm vào. Sự lưu thông máu tốt giúp cải thiện chức năng của não và giúp giữ cho tâm trí của bạn sắc nét và tập trung.Bạn cũng sẽ được trang bị nhiều hơn để xử lý các tình huống căng thẳng.