Thực phẩm cao Calorie cho trẻ 1 tuổi

Trẻ mới biết đi có thể cần thức ăn có hàm lượng calo cao như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày để bù đắp các vấn đề về trọng lượng do sự thất bại, thói quen ăn uống, hoặc để lấy lại trọng lượng sau khi bị bệnh. Bổ sung đơn giản vào thực phẩm hàng ngày có thể tăng đáng kể nội dung calorie. Việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm có lượng calo cao có thể đem lại lợi ích cho việc tăng cân lành mạnh như là một phần của kế hoạch dinh dưỡng được quản lý bởi bác sĩ, trong khi cần chú ý cung cấp thực phẩm không gây dị ứng hoặc nghẹt mũi.

Video trong Ngày

Chất béo

Việc bổ sung chất béo trực tiếp vào thực phẩm là một cách hiệu quả để tăng lượng calo trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Các loại thức ăn như kem phô mai, bơ thực vật bơ thực vật, bơ đậu phộng, sốt mayonnaise và bánh marshmallow có thể được thêm vào thực phẩm mà trẻ thường ăn, như bánh quy graham hoặc bánh mì nướng toàn bộ lúa mì. Nửa rưỡi bổ sung vào sữa sô-cô-la, trộn với bột bơ ăn sáng, hoặc kết hợp với sữa nguyên chất trên ngũ cốc hoặc bột yến mạch cũng làm tăng lượng calo béo.

Trái cây và rau quả

Trái cây khô cung cấp lượng calo cao hơn trái cây tươi; tuy nhiên một sự kết hợp của cả hai bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cũng như calo. Đu đủ, xoài và chuối đều giàu calo, trong khi các loại rau như bơ và khoai tây chiên là những lựa chọn tốt. Trái cây và rau cải có thể được cung cấp với dips và lây lan để thêm calo, là tốt.

Đồ ăn nhẹ và đồ uống

Kidshealth. org đề nghị tránh xa những đồ ăn nhẹ có đường nhiều trong khi tập trung vào những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như sữa chua trộn với nước trái cây. Bánh quy, kem trứng mã và kem cung cấp lượng calo cao, trong khi thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất đạm và calo cũng có một lựa chọn ăn vặt phù hợp. Nước trái cây và cocktail trái cây là nguồn năng lượng tốt; tuy nhiên Phòng khám Mayo đề nghị chọn 100 phần trăm nước trái cây để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.