Các chất bổ sung sắt Nguyên nhân Đau dạ dày?
Mục lục:
- Các loại
- Các bác sĩ thường chỉ định một trong ba loại chất bổ sung sắt: sắt sulfat, fumarat sắt hoặc gluconat sắt. Ferrous sulfate là loại thuốc rẻ nhất và khó chữa nhất cho bệnh nhân. Sulfat có trong sắt sulfat có thể góp phần gây ra chứng đầy hơi. Ngược lại, fumarate và gluconate là những loại đường mà cơ thể bạn có thể tiêu hóa và làm tăng sự hấp thu sắt mà chúng bị ràng buộc. Nếu bạn bị đầy hơi với sulfate sắt, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc chuyển sang glucoza sắt hoặc sắt fumarate.
- Đối với người lớn, bác sĩ thường kê toa một liều chuẩn 325 mg chất bổ sung sắt, mỗi ngày bạn phải mất từ một đến ba lần. Cơ thể bạn chỉ hấp thụ từ 10 đến 20 phần trăm sắt mà bạn ăn, trong khi phần còn lại còn lại trong đường tiêu hóa, nơi nó có thể gây ra các phản ứng phụ. Uống một liều nhỏ có thể làm giảm lượng sắt bạn hấp thụ, nhưng đối với một số người, nó cũng có thể có nghĩa là ít đầy hơi và các phản ứng phụ khác.
- Nếu bạn bị đầy hơi hoặc các phản ứng phụ đường tiêu hóa khác, NIH đề nghị bạn bắt đầu với một nửa liều lượng được đề nghị. Tăng liều đầy đủ trong một hoặc hai tuần cho phép cơ thể bạn thời gian để sử dụng để bổ sung sắt. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ cách bạn nên bổ sung sắt. Dùng chất sắt ít nhất một giờ trước hoặc hai giờ sau bữa ăn với một ly nước đầy hoặc nước có tính axit, chẳng hạn như nước ép cà chua, nước trái cây nam việt quất, nước cam ép hoặc nước chanh, có thể làm tăng lượng chất sắt bạn hấp thụ và làm giảm đầy hơi.
- Chất bổ sung sắt không phải là yếu tố duy nhất góp phần làm đầy hơi và thay đổi thói quen ruột. MedlinePlus. com đề nghị tránh các loại thực phẩm có nguồn gốc khí như đậu và cải bắp. Nhai kẹo cao su và đồ uống chứa carbonate đưa thêm khí vào đường tiêu hóa của bạn.Hãy chắc chắn rằng bạn nhai thức ăn của bạn triệt để và cũng cố gắng ăn chậm hơn, thư giãn trong các bữa ăn thay vì đa nhiệm và đi bộ trong 10 đến 15 phút sau bữa ăn. Hãy thử loại bỏ các sản phẩm sữa hoặc chuyển sang các sản phẩm sữa lactose miễn phí và xem các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không.
- Chứng đầy hơi có thể là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn. Ngừng dùng chất bổ sung sắt và gặp bác sĩ nếu khí của quý vị bị nặng hoặc kèm theo các triệu chứng khác như giảm cân; dầu, đẫm máu, xi măng hoặc phân khói đặc biệt; buồn nôn; nôn hoặc ợ nóng. Dùng chất bổ sung sắt mà bạn không cần có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng gọi là quá tải sắt. Không dùng chất bổ sung sắt trừ khi bác sĩ bảo bạn làm như vậy.
Dị ứng, còn gọi là flatus, là khí đi qua trực tràng. Chất bổ sung sắt đôi khi gây ra các phản ứng phụ dạ dày-ruột như đau bụng, chuột rút dạ dày, tiêu chảy và táo bón. Bất kỳ loại nào trong số này có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi. Hầu hết mọi người truyền khí ít nhất 12 lần mỗi ngày. Đi qua khí hơn 20 lần một ngày là không bình thường. Nếu bạn thường xuyên đi tiêu ga, hoặc nếu chứng đầy hơi làm ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn, hãy đi khám bác sĩ.
Các loại
Các bác sĩ thường chỉ định một trong ba loại chất bổ sung sắt: sắt sulfat, fumarat sắt hoặc gluconat sắt. Ferrous sulfate là loại thuốc rẻ nhất và khó chữa nhất cho bệnh nhân. Sulfat có trong sắt sulfat có thể góp phần gây ra chứng đầy hơi. Ngược lại, fumarate và gluconate là những loại đường mà cơ thể bạn có thể tiêu hóa và làm tăng sự hấp thu sắt mà chúng bị ràng buộc. Nếu bạn bị đầy hơi với sulfate sắt, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc chuyển sang glucoza sắt hoặc sắt fumarate.
>
LiềuĐối với người lớn, bác sĩ thường kê toa một liều chuẩn 325 mg chất bổ sung sắt, mỗi ngày bạn phải mất từ một đến ba lần. Cơ thể bạn chỉ hấp thụ từ 10 đến 20 phần trăm sắt mà bạn ăn, trong khi phần còn lại còn lại trong đường tiêu hóa, nơi nó có thể gây ra các phản ứng phụ. Uống một liều nhỏ có thể làm giảm lượng sắt bạn hấp thụ, nhưng đối với một số người, nó cũng có thể có nghĩa là ít đầy hơi và các phản ứng phụ khác.
Quản trị
Nếu bạn bị đầy hơi hoặc các phản ứng phụ đường tiêu hóa khác, NIH đề nghị bạn bắt đầu với một nửa liều lượng được đề nghị. Tăng liều đầy đủ trong một hoặc hai tuần cho phép cơ thể bạn thời gian để sử dụng để bổ sung sắt. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ cách bạn nên bổ sung sắt. Dùng chất sắt ít nhất một giờ trước hoặc hai giờ sau bữa ăn với một ly nước đầy hoặc nước có tính axit, chẳng hạn như nước ép cà chua, nước trái cây nam việt quất, nước cam ép hoặc nước chanh, có thể làm tăng lượng chất sắt bạn hấp thụ và làm giảm đầy hơi.
Các chất thay thế
Chất bổ sung sắt không phải là yếu tố duy nhất góp phần làm đầy hơi và thay đổi thói quen ruột. MedlinePlus. com đề nghị tránh các loại thực phẩm có nguồn gốc khí như đậu và cải bắp. Nhai kẹo cao su và đồ uống chứa carbonate đưa thêm khí vào đường tiêu hóa của bạn.Hãy chắc chắn rằng bạn nhai thức ăn của bạn triệt để và cũng cố gắng ăn chậm hơn, thư giãn trong các bữa ăn thay vì đa nhiệm và đi bộ trong 10 đến 15 phút sau bữa ăn. Hãy thử loại bỏ các sản phẩm sữa hoặc chuyển sang các sản phẩm sữa lactose miễn phí và xem các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không.
Những cân nhắc
