Vitamin cho Suyễn Giảm Suyễn

Chứng sưng vùng chậu xảy ra khi các cơ và dây chằng hỗ trợ xương chậu của người phụ nữ làm suy yếu và các cơ quan vùng chậu như bàng quang và tử cung trượt ra khỏi chỗ. Sinh con, mãn kinh và cắt bỏ tử cung là một trong những yếu tố nguy cơ phổ biến đối với chứng sưng tấy vùng chậu. Tùy chọn điều trị tùy thuộc vào các cơ quan có liên quan và phẫu thuật có thể được khuyến cáo để điều trị các trường hợp nặng. Cùng với các bài tập Kegel, các chất bổ sung vitamin và khoáng chất nhất định có thể giúp ngăn ngừa chứng sưng trũng vùng chậu.

Video trong ngày

Vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo có trong cá, hàu và các sản phẩm từ sữa. Một lượng đáng kể vitamin D cũng có thể được sản xuất bởi cơ thể con người khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong ít nhất 10 phút trong ngày. Những người có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tối thiểu và những người ăn chay và ăn chay nghiêm ngặt có thể cân nhắc dùng bổ sung vitamin D tổng hợp mà có thể mua tại hầu hết các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải làm theo các hướng dẫn về liều lượng trên nhãn của chất bổ sung vì việc sử dụng quá mức các chất bổ sung có thể dẫn đến sỏi thận, nôn mửa và đau cơ. Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khoẻ xương bằng cách giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho hiệu quả hơn. Một nghiên cứu công bố trong ấn bản tháng 4 năm 2010 của "Phụ sản và Phụ khoa" cho thấy một trong bốn phụ nữ ở Hoa Kỳ có một số dạng rối loạn ở tầng chậu, và mức độ vitamin D cao hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như chậu cơ chậu chậu và không kiềm chế được nước tiểu.