Sẽ nén quần short giúp bạn giảm cân?

Quần soóc nén có thể đóng một vai trò hữu ích trong các bài tập như chạy bộ và thể dục nhịp điệu, nhưng đừng mong đợi để bắt đầu giảm cân chỉ vì bạn mặc chúng. Mặc dù mặc quần áo nén có thể cải thiện hiệu suất thể thao của bạn và cung cấp sự thoải mái trong khi tập thể dục, sự lựa chọn quần áo của bạn không ảnh hưởng đến tỷ lệ mà bạn giảm cân.

Video trong ngày

Tập trung vào việc đốt, không phải là quần short

Giảm cân được kết nối với lượng calo so với những người bạn đốt. Bạn bắt đầu giảm cân khi người thứ hai vượt quá mức trước, đó là trạng thái được gọi là thiếu hụt calo. Ngoài việc có thể làm cho bạn nhẹ nhàng hơn khi tập thể dục của bạn được lựa chọn, quần short nén thường có thể ngăn ngừa chafing quanh đùi bên trong của bạn. Những gì mà may mặc không làm là làm tăng lượng caloric burn của bạn. Trang phục đè nén có thể dẫn đến các phản ứng phụ như nguy cơ huyết khối hoặc các vấn đề về tuần hoàn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi mặc loại quần áo này.