Calo trong nho nho ép
Mục lục:
Được làm từ lá nho tươi, gạo, chanh và thảo mộc thơm ngon, nho nhồi lá - còn gọi là dolmades - làm món ăn zesty hoặc bữa ăn nhẹ. Số lượng calorie sẽ khác nhau tùy theo lượng lá nho của bạn và lượng dầu và thêm vào các thành phần mà bạn sử dụng, nhưng một hoặc hai lá nho có thể dễ dàng phù hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Video trong ngày
Nội dung Calorie
Công thức nấu ăn của Dolma rất khác nhau, nhưng một món ăn "Thời gian ăn chay", bao gồm hạt thông và cà chua nhưng ít dầu, chứa khoảng 47 calo mỗi miếng. Một công thức từ "Fine Cooking", bao gồm dầu nhiều hơn, chứa 77 calo mỗi miếng. Bạn có thể tìm thấy dolmades ít calo ở siêu thị: Một cửa hàng của phiên bản là 42 calo mỗi mảnh, trong khi một người chỉ có 30 calo mỗi mảnh.
