Tỏi Detox

Tỏi được sử dụng hàng nghìn năm - bởi người Ai Cập cổ đại, những người gravediggers trong thời Trung Cổ tin rằng nó bảo vệ chúng khỏi bệnh dịch đen và Thế chiến I và Thế giới Chiến sĩ II đã lấy nó để tránh bệnh hoại tử. Sử dụng tỏi để khử độc cơ thể cũng là một thực hành cổ xưa, mặc dù nó không thực sự có thể để đẩy nhanh tốc độ cai nghiện cơ thể tự nhiên được thực hiện bởi gan và thận của bạn. Trong khi tỏi có thể không thực sự tẩy sạch độc tố, nó mang lại lợi ích sức khoẻ.

Video trong ngày

Chức năng

->

Quan niệm sai lầm

-> >

Nhức đầu Ảnh: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

gan và thận của bạn làm việc liên tục để xử lý và bài tiết các chất độc. Nếu bạn là người khỏe mạnh hợp lý, hầu hết các chất độc sẽ không tích tụ trong cơ thể bạn. Sự chậm chạp, đau đầu, đầy hơi và các triệu chứng khác mà những người đam mê nghiện ma túy đổ lỗi cho việc tích tụ độc hại có thể là kết quả của việc thiếu dinh dưỡng và mất nước nhẹ. Ngay cả khi chất độc từ thực phẩm chế biến và các tác nhân môi trường đã tích tụ trong cơ thể, ăn hoặc uống một số thực phẩm nhất định như tỏi sẽ không đủ để làm sạch chúng. Việc chôn lấp rượu, ma túy hoặc hút thuốc lá có thể gây ra độc hại, nhưng phải mất nhiều hơn tỏi để loại bỏ chúng.

Chuyên sâu Insight

-> Sử dụng

-> >

Đun sôi tỏi Hình ảnh: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Xay tỏi tươi trước khi nấu nó giúp giữ sức nóng làm suy yếu sức khỏe của allicin. Thêm tỏi gần cuối bếp để ướp ra hương thơm sắc nét và giữ lại càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt. Đun hoặc tỏi tươi, tỏi sống và ngâm nó trong dầu ôliu để rắc trên xà lát hoặc ném với mì ống.

Các chất bổ sung có chứa tỏi lâu năm là tốt nhất để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể bạn giải độc một cách tự nhiên. Tiêu thụ từ 2-4 củ tỏi tươi mỗi ngày hoặc uống từ 600 miligam và 1, 200mg tỏi đóng gói hoặc đông khô đã đủ để giúp hỗ trợ cơ thể của bạn vì nó tự giải độc.

Cảnh báo

-> >

Đau dạ dày Hình ảnh: Jupiterimages / Hình ảnh Polka Dot / Getty

Sự nhạy cảm với tỏi tươi có thể gây ra các cơn đau bụng, hơi thở hôi, buồn nôn dạ dày, mùi cơ thể khó chịu và đổ mồ hôi. Xử lý lượng lớn tỏi sống có thể gây tổn thương da. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, tỏi có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc giảm loãng máu, thuốc chống tiểu cầu và chất ức chế protease. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tăng lượng tiêu thụ tỏi dưới bất kỳ hình thức nào. MedlinePlus. com cũng cảnh báo rằng tỏi có thể gây ra chảy máu ở một số người, vì vậy hãy cẩn thận với việc tiêu dùng tỏi của bạn trước khi phẫu thuật hoặc công việc nha khoa xâm lấn.