ĐầU DVD Yoga

Những ngày này hầu như mọi người có nguồn tài chính phù hợp đều có thể sản xuất đĩa DVD. Nếu bạn đang tìm kiếm những đĩa DVD có chất lượng cao nhất tập trung vào yoga, hãy biết rằng bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất khi bạn chọn một người có chứng chỉ và có trình độ với nhiều năm kinh nghiệm. Bạn sẽ cần phải nhìn qua bìa đẹp và đọc thêm về nền của người hướng dẫn. Vì yoga là trọng tâm của bạn, bạn sẽ muốn tránh đĩa DVD với các hướng dẫn viên tập luyện sức mạnh và thể dục nhịp điệu cùng với yoga. Thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến và tìm kiếm các đoạn phim trong DVD mà bạn quan tâm. Hãy chắc chắn người hướng dẫn không chỉ thảo luận về mặt thể chất của mỗi tư thế mà còn cung cấp hướng dẫn về thở và phân phối trọng lượng.

Video của Ngày

Người hướng dẫn được chứng nhận

Những ngày này hầu như mọi người có nguồn tài chính phù hợp có thể đưa ra một chương trình luyện tập thể dục thể hình. Tuy nhiên, biết rằng bạn sẽ nhận được tốt nhất bang cho buck của bạn khi bạn chọn một người có chứng nhận và đủ điều kiện với nhiều năm kinh nghiệm. Bạn sẽ cần phải nhìn qua bìa đẹp và đọc thêm về nền của người hướng dẫn. Vì yoga là trọng tâm của bạn, bạn sẽ muốn tránh đĩa DVD với các hướng dẫn viên tập luyện sức mạnh và thể dục nhịp điệu cùng với yoga. Thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến và tìm kiếm các đoạn phim trong DVD mà bạn quan tâm. Hãy chắc chắn rằng người hướng dẫn thảo luận không chỉ về mặt thể chất của mỗi tư thế mà còn cung cấp hướng dẫn về thở và phân phối trọng lượng.

Phong cách của Yoga

Yoga có thể tập trung vào mối liên hệ thiền và tâm linh; về sức mạnh, linh hoạt và sức chịu đựng; hoặc trên một sự kết hợp những mối quan tâm. Khi tìm kiếm một đĩa DVD, hãy suy nghĩ về mục tiêu của bạn và những gì bạn cần. Chọn một bài tập tập trung vào một phong cách tập yoga nhưng cung cấp nhiều hơn một chuỗi - hoặc bài luyện tập - để bạn theo dõi. Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn sẽ cần một đĩa DVD phục vụ cho bạn. Là người mới bắt đầu có nhiều điều để học về thở, thiền định và đặt ra. Đối với những người ở trình độ trung cấp hoặc cao cấp, hãy chắc chắn chương trình sẽ thách thức bạn và cho phép bạn thực hành của mình lên cấp độ tiếp theo.