Làm thế nào Nhiều calorie Tôi Burn Đi bộ Sáu Lặm?

Một loạt các yếu tố ảnh hưởng đến có bao nhiêu calo bạn đốt đi bộ sáu dặm, bao gồm cân nặng, giới tính, tuổi tác, sự trao đổi chất, thành phần cơ thể và nhanh như thế nào bạn đi bộ.

Video of the Day

3 MPH

Nếu bạn nặng 150 pounds và đi bộ với tốc độ 3 mph, nó sẽ mất hai giờ để đi bộ sáu dặm và bạn sẽ đốt cháy 450 calo, theo A Tính toán Calorie. Nếu bạn cân nặng 200 pounds và đi bộ ở tốc độ 3 mph, bạn sẽ đốt 598 calo. Với cân nặng 250 cân Anh, bạn đốt 748 calo.

4 MPH

Nếu bạn đi bộ tại 4 mph, nó sẽ đưa bạn 90 phút để trang trải sáu dặm. Bạn ghi 510 calo nếu bạn cân nặng 150 pound, 680 calo ở 200 pound và 850 calo ở 250 pound, theo A Calorie Calculator.

5 MPH

Che những sáu dặm với tốc độ nhanh hơn 5 mph và nó sẽ đưa bạn 72 phút. Ở 150 pound, bạn đốt 653 calo. Bạn đốt 871 calo nếu bạn cân nặng 200 cân Anh và 1, 089 calo nếu bạn cân nặng 250.