Rượu táo và giải pháp mật ong

Vì thực phẩm, giấm táo và mật ong đem lại lợi ích dinh dưỡng và sức khoẻ. Cả hai đều giàu chất chống oxy hoá và có đặc tính kháng khuẩn. Hai loại thực phẩm này thường được kết hợp với nhau và sử dụng làm phương pháp chữa trị tại nhà để điều trị một số bệnh như ho, viêm khớp và khó tiêu. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng để hỗ trợ việc sử dụng của họ theo cách này. Tham khảo với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các hình thức điều trị thay thế để điều trị bệnh.

Viêm khớp Giảm đau

Dấm táo và mật ong kết hợp cũng được cho là để giúp đỡ những người bị viêm khớp. Mặc dù có những báo cáo giai thoại về lợi ích của nó, Arthritis Research UK nói rằng không có bằng chứng khoa học nào hỗ trợ các yêu cầu này. Nước uống được làm bằng cách hòa tan mật ong trong nước sôi, sau đó thêm giấm và nước lạnh. Mật ong được cho là có tính chống viêm, có thể giải thích tại sao một số người nghĩ rằng họ cảm thấy tốt hơn sau khi uống.

Một loại thức uống tương tự như dùng cho bệnh viêm khớp cũng được dùng để tạo ra hỗn hợp giúp làm dịu vùng bụng của bạn. Mật ong có thể ức chế các vi khuẩn gây loét dạ dày và loét dạ dày, theo một bài báo tổng kết năm 2008 đăng trên tạp chí American Journal of the College of Nutrition. Axit axetic trong dấm có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày-ruột bằng cách đẩy nhanh thời gian rải dạ dày, mặc dù một nghiên cứu công bố năm 2007 của BMC Gastroenterology cho biết rằng dấm táo giảm thời gian dạ dày.

Những điều cần lưu ý

Dấm táo và mật ong làm bổ sung sức khỏe cho chế độ ăn uống của bạn, nhưng chúng có thể không hiệu quả khi điều trị các chứng bệnh khác nhau của bạn như đã tuyên bố. Thêm vào đó, trong khi dấm táo có ít calo, mật ong thì không. Một thìa mật ong có khoảng 65 calo. Nếu bạn đang theo dõi cân nặng của mình, bạn cần cân nhắc đến lượng calo từ các biện pháp khắc phục tại nhà của bạn. Ngoài ra, táo cider vinegar có thể làm hỏng răng của bạn khi bạn uống nó thường xuyên.