Bổ sung tự nhiên giúp trẻ tập trung

Trọng tâm tâm là quan trọng ở mọi lứa tuổi, nhưng nó là điều quan trọng đối với trẻ em. Nâng cao tinh thần tập trung giúp trẻ học thông tin hiệu quả hơn, thực hiện tốt hơn về kỳ thi và vượt trội trong thể thao và các hoạt động ngoại khóa. Chế độ ăn kiêng là một phần thiết yếu giúp nâng cao sự tập trung tinh thần của con bạn. Một số chất bổ sung chế độ ăn kiêng cũng có thể cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ em. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi cho con bạn bất kỳ bổ sung để tăng cường tập trung tinh thần.

Vitamin B5 < Thuốc theo toa chữa bệnh. " Nó có thể hỗ trợ việc sản xuất serotonin, chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Giảm căng thẳng có thể làm giảm sự lo lắng về xét nghiệm và thực hiện ở trẻ em, nâng cao khả năng tập trung của con bạn. Vitamin B5 thường có sẵn như là một phần của vitamin B bổ sung phức tạp, mặc dù một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe mang nó như một bổ sung độc lập.

Vitamin B6 cải thiện khả năng hấp thu và chuyển hoá carbohydrate và chất béo từ thực phẩm của cơ thể theo các nghiên cứu của Balches. Những thành phần thực phẩm này là cần thiết cho việc xây dựng các tế bào não khoẻ mạnh, bao gồm cả những người tham gia vào trí nhớ và học tập. Vitamin này có thể tăng cường chức năng não tổng thể, và có thể cải thiện sự tập trung tinh thần của con bạn. Giống như vitamin B5, vitamin này thường có trong chất bổ sung vitamin B phức tạp, nhưng có thể có sẵn dưới dạng một chất bổ sung vitamin đơn thông qua các nhà bán lẻ chuyên biệt.