Vận tốc Thức ăn dành cho Phụ nữ

Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ là một chương trình giảm cân phụ thuộc rất nhiều vào việc sử dụng protein thay thế bữa ăn và chất bổ sung chế độ ăn kiêng mà người đề xuất tuyên bố có thể kích thích giảm cân và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Trong 28 ngày kế hoạch kéo dài, bạn sẽ chỉ ăn một bữa ăn rắn mỗi tuần và theo một chế độ tập thể dục mỗi ngày. Mặc dù kế hoạch hứa hẹn giảm cân nhanh chóng và cơ thể mượt và cơ bắp, Chế độ ăn kiêng của Velocity nhiều bất lợi làm cho nó một sự lựa chọn nghèo để giảm cân dài hạn, bền vững.

Video của ngày

Các khía cạnh

Chế độ ăn kiêng Velocity bao gồm ba khía cạnh: protein hàng ngày lắc và các chất bổ sung chế độ ăn kiêng; một thói quen tập thể dục thường xuyên; và một bữa ăn thức ăn rắn chỉ tiêu thụ một lần một tuần, theo DietSpotlight. com. Sự rung lắc protein, được gọi là Metabolic Drive, được cho là có chứa các hợp chất sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn, khiến bạn giảm cân nhanh hơn. Hạt lanh đã được xay xát và bơ đậu phộng tự nhiên, không bơ được thêm vào một số lắc hàng ngày để cung cấp chất béo lành mạnh, đủ lượng calo và chất xơ. Bổ sung 5 chế độ ăn kiêng theo kế hoạch: Hot-Rox Extreme, Flameout, Nước Thải Postage Workout, Lựa chọn Chất xơ bổ sung Canxi và viên bổ sung dầu cá. Cùng với đó, các chất bổ sung này được thiết kế để tăng sự trao đổi chất béo của bạn, cung cấp các axit béo bổ sung, tăng khối lượng cơ và hệ số lượng chất xơ trong cơ thể, theo Figureathlete. t-quốc gia. com.

Trong chế độ ăn uống dành cho phụ nữ, bạn sẽ uống một ly chất đạm Metabolic Drive rung 4-6 lần mỗi ngày, lý tưởng là 4 giờ một lần. Bạn cũng cần phải uống cả năm chất bổ sung được đề nghị hàng ngày và tuân theo một chế độ tập thể dục, bao gồm nâng tạ ba lần một tuần, xen kẽ với ngày đi bộ nhanh. Đối với một bữa ăn một tuần, bạn có thể ăn thức ăn đặc. Bột này nên bao gồm một loại protein nạc như thịt gà hoặc bít tết, chỉ cần nấu rau tươi và một loại carbohydrate phức tạp như mì ống mì nguyên chất. Khi 28 ngày ăn kiêng được hoàn thành, bạn sẽ dần dần chuyển sang chế độ ăn uống thông thường bằng cách ăn hai bữa ăn lành mạnh mỗi ngày, sau đó là ba, theo Figureathlete. t-quốc gia. com.

Thành phần Protein lắc, Metabolic Drive, tạo nên phần lớn những gì bạn sẽ ăn trên Chế độ ăn kiêng Velocity, chứa một sự pha trộn các protein từ protein sữa đậm đặc, một chất cô lập protein và casein từ micelar, một hợp chất có nguồn gốc từ sữa, bột ca cao, lecithin, dầu hướng dương, một loạt các chất chống rạn nứt và chống ăn mòn, bao gồm kẹo cao su xenlulô, monoglyceride, diglyceride, kali clorua và silica và các chất hương liệu nhân tạo, theo DietSpotlight.com.

Ưu điểm

Người ủng hộ chế độ ăn uống tuyên bố rằng bạn có thể bị mất 20 lb trong 28 ngày mà chương trình kéo dài, ngoài việc giúp bạn cai thực phẩm không lành mạnh. Chương trình cực kỳ đơn giản vì nó không có bất kỳ bữa ăn đặc biệt để chuẩn bị, không có calo để theo dõi và không có gram chất béo để đếm. Kế hoạch nhấn mạnh cả các bài tập tim mạch và tập luyện cân nặng nhẹ, và khi bạn ăn thức ăn đặc trong tháng, chỉ những thực phẩm chưa chế biến và ít chất béo mới được nhấn mạnh để giúp bạn tập luyện để tiếp tục thói quen ăn uống lành mạnh sau 28 ngày chương trình đã hoàn tất.

Bất lợi

Bất lợi nhất của chế độ ăn uống dành cho phụ nữ là sự phụ thuộc nặng nề vào kế hoạch thay thế bữa ăn và chế phẩm bổ sung chế độ ăn uống. Không chỉ điều này có thể rất tốn kém đối với nhiều người ăn kiêng, nó có thể làm cho quá trình ăn kiêng căng thẳng nghiêm trọng khi những người theo dõi cố gắng tuân theo những hạn chế của kế hoạch. Phụ nữ có gia đình và trẻ em cần chăm sóc có thể tìm thấy chương trình đặc biệt khó khăn khi họ cố gắng thực hiện các nhu cầu dinh dưỡng của các thành viên trong gia đình họ. Thêm vào đó, các chuyên gia y tế cho rằng chế độ ăn kiêng như Chế độ ăn uống dành cho Phụ nữ không cung cấp giảm cân bền vững - ngay khi bạn hoàn thành chương trình, rất có thể bạn sẽ lấy lại trọng lượng đã mất. Do tính chất cực trị của chế độ ăn kiêng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.