Chất bổ sung Hỗ trợ vỏ sùi myelin

Màng myelin là lớp bao phủ và bảo vệ các dây thần kinh trong não và tủy sống. Myelin được làm từ chất béo, chất thẩm thấu và chức năng chính của nó là truyền xung động dọc theo các tế bào thần kinh kiểm soát các quá trình cơ thể khác nhau, như chuyển động và thị lực. Khi myelin bị hư hỏng, ví dụ như các bệnh như xơ cứng đa xơ cứng, xung lực không truyền tải chính xác, và các chức năng của cơ thể bị suy giảm, theo MedlinePlus.

L-Glycine

Glycine là một axit amin cần thiết để xây dựng cơ và mô. Các axit amin thường được sử dụng để sửa chữa các mô liên kết đã bị hư hỏng, bao gồm cả vỏ myelin. Glycine đặc biệt hiệu quả trong điều trị chức năng hệ thần kinh trung ương. Tiêu thụ glycine quá mức có thể gây ra sự mệt mỏi, và một lượng thích hợp sẽ cải thiện mức năng lượng. Liều được khuyến cáo là 500 miligam mỗi ngày hai lần khi bụng đói.

Các axit béo Omega-3 có thể sửa chữa vỏ myelin vì nó nuôi dưỡng lượng chất béo của lớp phủ bảo vệ, theo Balch. Dầu omega-3 có thể tìm thấy trong dầu hạt lanh, dầu óc chó và dầu cá bổ sung. Balch khuyên nên ăn ba lần mỗi ngày với bữa ăn và làm theo các hướng dẫn sử dụng bổ sung.