Chế độ ăn uống Coke & Rụng Tóc

Bạn có thể nghĩ mình đang làm lợi cho mình bằng cách uống Coke Ăn kiêng thay vì thường xuyên. Trong khi chế độ ăn uống soda có thể chứa ít calo hơn, nó chứa aspartame, một chất làm ngọt nhân tạo gây nhiều tranh cãi có thể độc hại và nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn. Tiêu thụ aspartame đã được liên kết với nhiều tác dụng phụ khó chịu, bao gồm rụng tóc.

Video trong ngày

Lịch sử

Aspartame có một lịch sử gây tranh cãi. Năm 1974, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã chấp thuận aspartame trong đồ uống có ga. FDA sau đó hủy bỏ sự chấp thuận của nó vào năm 1975 do các nghiên cứu có vấn đề liên quan đến aspartame. Năm 1981, ba trong số sáu nhà khoa học của FDA đã chính thức ra thông báo chống lại sự chấp thuận của aspartame. Làm việc với ủy viên của FDA Mark Novitch, MD, đã phê chuẩn aspartame trong đồ uống có ga vào năm 1983. Tiến sĩ Janet Starr Hull, cố vấn cho các nạn nhân chất aspartam, cảm thấy rằng vì ngành chế độ ăn kiêng trị giá hàng tỷ đô la, có thể có lý do để giữ cho mối nguy hiểm của aspartame ẩn khỏi công chúng. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật và các tổ chức khác đã gây nguy hiểm cho aspartame đối với sự chú ý của công chúng.

Rụng tóc

Chính xác tại sao aspartame gây rụng tóc không rõ ràng. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Nhiều nạn nhân của aspartame bình luận về diễn đàn website của Tiến sĩ Hull về kinh nghiệm rụng tóc cụ thể của họ. Nhiều nạn nhân đã phát hiện ra mối tương quan giữa aspartame và rụng tóc không chủ ý. Trong khi uống một lượng đáng kể chế độ ăn uống soda, các triệu chứng rụng tóc bắt đầu hoặc trở nên trầm trọng hơn. Khi nạn nhân cắt bỏ hoặc bỏ thuốc hoàn toàn, họ nói rằng các triệu chứng rụng tóc của họ ngừng hoặc cải thiện. Tiến sĩ Hull cảm thấy rằng methanol trong aspartame gây tổn hại đến sự phát triển tóc khỏe mạnh. Cô ấy cảm thấy rằng nếu bạn ngưng tiêu thụ tất cả các sản phẩm có chứa aspartame, bạn sẽ thấy những cải tiến trong sáu tuần.

Giải pháp

Giải pháp rõ ràng cho vấn đề rụng tóc của bạn là ngừng uống soda ăn kiêng và tránh các sản phẩm có chứa aspartam khác. Bạn cũng có thể muốn xem xét phương pháp điều trị rụng tóc. Theo như MayoClinic, minoxidil không bán hoặc Rogaine, khuyến khích tăng trưởng tóc mới và ngăn ngừa rụng tóc tiếp theo trong một tỷ lệ phần trăm nhỏ người. com. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm đầy đủ protein và sắt, rất quan trọng đối với tóc khỏe.

Những cân nhắc

Không phải ai cũng tin rằng aspartame là nguy hiểm. MayoClinic. com nói rằng rất nhiều nghiên cứu khẳng định rằng chất làm ngọt nhân tạo nhìn chung an toàn với số lượng hạn chế. Theo Viện Ung thư Quốc gia và các cơ quan y tế khác, không có bằng chứng cho thấy bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo nào được chấp nhận sử dụng ở Hoa Kỳ cũng gây ra ung thư hoặc các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng khác. MayoClinic. com tuy nhiên, chỉ ra rằng một số nghiên cứu cho thấy rằng uống nhiều hơn một soda mỗi ngày - thường xuyên hoặc chế độ ăn uống - làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề liên quan đến sức khoẻ như bệnh đái tháo đường týp 2. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn về vai trò của aspartame trong việc rụng tóc, vì nguy cơ sức khoẻ bổ sung liên quan đến việc uống soda ăn kiêng, bạn có thể muốn uống nó với sự kiểm duyệt, nếu như vậy.