Chăm sóc da tốt nhất cho hơn 40 người phụ nữ

Bạn đã từng có thể rửa mặt và đi, nhưng gần đây làn da của bạn cần được giúp đỡ thêm chút ít. Một khi bạn bước sang tuổi 40, các sản phẩm bạn đã chuyển sang ở tuổi trưởng thành sớm có thể quá khắc nghiệt hoặc khô. Nếu có thể, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để tạo ra chiến lược tốt nhất cho loại da của bạn, và yêu cầu bác sĩ của bạn về thay đổi lối sống có lợi cho da của bạn, cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Video trong ngày

>

Tính năng

Da già tiếp xúc với sự giảm sản xuất collagen và elastin, hai yếu tố chịu trách nhiệm cho làn da trẻ trung. Khi da lứa tuổi, nó trở nên ít đàn hồi, dẫn đến nếp nhăn và sagging. Da của bạn cũng sản xuất dầu ít tự nhiên hơn, vì vậy nó không thể "đun lên" những dòng tiền phạt theo cách nó được sử dụng. Mặc dù có thể bạn không nhìn thấy những nếp nhăn sâu và sự sụt giảm nghiêm trọng ở độ tuổi 40 của bạn, bạn có thể có đôi chân của ngựa, vết bẩn và da ít hơn da bạn đã làm cách đây 10 năm. Nếu tuổi trưởng thành của bạn cũng bao gồm một hoặc hai thập kỷ hút thuốc, tiếp xúc nhiều ánh nắng mặt trời hoặc một chế độ ăn uống không lành mạnh, bạn có thể có thêm vài dòng hoặc các điểm tuổi tác để cạnh tranh.

Tẩy tế bào chết da mỗi tuần một lần nếu bạn có làn da khô và lên đến hai lần một tuần để có làn da nhờn có thể giúp giảm các vết nhăn và giúp làn da của bạn hấp thụ kem dưỡng da mặt nạ và kem. Một hơi nước và mặt nạ hàng tuần cũng có thể hữu ích, đặc biệt nếu bạn sử dụng mặt nạ phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, sử dụng hai mặt nạ nếu bạn dễ bị nếp nhăn và khô ở một số vùng trên mặt nhưng da nhờn và mụn ở người khác.

Sản phẩm

Bạn sẽ cần được điều trị chuyên nghiệp để có những cải thiện đáng kể, nhưng một số sản phẩm bán tự do có thể tạo ra những thay đổi từ nhẹ đến khiêm tốn trong da của bạn, theo CNN Health. Hãy tìm các chất làm ẩm và các chất chống lão hóa với axit hydroxy để làm da bạn mềm mại hơn, retinol để chống lại các yếu tố môi trường làm nếp nhăn, coenzyme Q10 để giảm các vết nám, chiết xuất trà để giảm bớt đỏ và tăng cường chống oxy hóa và đồng peptide cho sản xuất collagen.Mua kem chống nắng có hệ số SPF từ 30 trở lên và bao gồm thuật ngữ "bảo vệ phổ rộng" trên nhãn của chúng.

Điều chỉnh lối sống

Chăm sóc da thường xuyên nên mở rộng để ngăn ngừa, cũng như sửa chữa và bảo dưỡng. Nếu bạn hút thuốc, hãy bắt đầu thói quen càng sớm càng tốt. Trong khi sức khoẻ phổi của bạn quan trọng hơn là hậu quả của việc hút thuốc da, hậu quả của mỹ phẩm sẽ giúp bạn đẩy mạnh quá trình thôi việc. Theo chuyên gia CNN Health, việc hút thuốc không chỉ gây ra các đường nhăn miệng và chân quạ khỏi sự vận động cơ liên quan đến việc hút thuốc và nheo mắt từ khói thuốc mà còn làm chậm sự sản sinh collagen và elastin. Kết hợp kem chống nắng với kính mát và mũ bảo vệ chống lại ánh mặt trời hơn nữa. Các thực phẩm hữu ích để giữ cho làn da khỏe mạnh bao gồm các protein nạc và các loại trái cây và ngũ cốc với các loại rau B3, A, C và E.