Thức ăn có hàm lượng sắt cao Không can thiệp với Coumadin

Khi dùng dung dịch trong máu Coumadin, còn được gọi là warfarin, bạn cần ăn một lượng vitamin K nhất định mỗi ngày. Coumadin làm chậm các hoạt động đông máu của vitamin K, do đó, liều lượng thích hợp phụ thuộc vào lượng vitamin K bạn tiêu thụ. Vitamin K được tìm thấy với lượng lớn trong rau lá xanh, bơ, măng tây, đậu Hà Lan, mận và cá ngừ đóng hộp trong dầu, do đó bạn cần phải xem lượng thức ăn của bạn. Điều này vẫn để lại rất nhiều thực phẩm giàu chất sắt để bạn lựa chọn.

Video của Ngày

Thực phẩm giàu chất sắt

Thực phẩm có hàm lượng sắt cao có ít nhất 6,6 mg sắt, hay 20 phần trăm giá trị hàng ngày. Các loại ngũ cốc ăn sáng thường được củng cố với 100% giá trị hàng ngày của sắt, nhưng ít khi chứa một lượng lớn vitamin K. Một số loại hải sản cũng có ít vitamin K và chất sắt cao, như trai, mực nang, bạch tuộc và sò. Các nguồn cung cấp chất sắt khác từ động vật bao gồm thịt bò và gà tây. Mặc dù một số loại đậu có hàm lượng vitamin K cao hơn một chút, đậu lăng và đậu xanh không chứa nhiều chất dinh dưỡng này nhưng chứa một lượng lớn chất sắt.