Calo trong Tỏi Bánh mì với Pho mát

Tỏi bánh mì với pho mát thường được phục vụ với các món ăn mì ống. Mỗi miếng cắn mềm, ấm áp đều chứa đầy hương vị cheesy và đóng gói với một viên đấm tỏi, nhưng cũng có nhiều calo, vì vậy giới hạn số lượng bạn ăn mỗi lần ngồi.

Video trong ngày

Năng lượng

Theo Thực phẩm. com, trong một gói 56 g bánh mì tỏi với pho mát, có 298 calo. Có 16 g tổng số chất béo, 31 g tổng số carbohydrate và 8 g protein.

Nhu cầu ăn kiêng

Theo USDA, phụ nữ trưởng thành cần trung bình 6 oz. của ngũ cốc, một nửa trong số đó nên lấy từ ngũ cốc nguyên hạt. Nam tuổi từ 19 đến 30 tuổi cần 8 oz. của ngũ cốc và nam giới giữa tuổi từ 31 đến 50 nên tiêu thụ 7 oz. Một lát bánh tỏi với pho mát phục vụ như một phần ăn của ngũ cốc.